烏黑濃密的頭發(fā)不僅僅起到了裝飾作用，同時也是疾病、健康與衰老的一個風向標。脫發(fā)，困擾著女性的一大煩惱。那么為什么說脫發(fā)不能忽視呢？

其實，脫發(fā)與掉頭發(fā)是兩回事

頭發(fā)，也有生長周期，當生長周期結(jié)束，步入休止期時，便會出現(xiàn)掉頭發(fā)，所以每天都會有頭發(fā)自然掉落。頭發(fā)大約80%以上的處于生長期，剩下不到20%的則處于休止期。

通常每個人每天掉落的頭發(fā)不超過100根，屬于正?，F(xiàn)象。但是當?shù)纛^發(fā)不停止，掉落越來越多，則屬于脫發(fā)、病理性脫發(fā)。這種情況下，生長期的頭發(fā)也會掉落。

導致脫發(fā)有太多的可能因素

非自然脫發(fā)均存在一定的誘因，如遺傳、疾病、衰老、癌變、化療以及劣質(zhì)護發(fā)用品。常見的有以下幾種因素：

1.內(nèi)分泌紊亂?，F(xiàn)代女性多發(fā)一種身體狀況，而毛發(fā)的生長受到體內(nèi)激素影響，紊亂便意味著頭發(fā)的異常生長、脫落。如更年期綜合癥便是如此。

2.營養(yǎng)不良性脫發(fā)。頭發(fā)可以反映出身體健康狀況，黃、枯、脫落等，與營養(yǎng)不良、營養(yǎng)失衡有關(guān)，多發(fā)于節(jié)食減肥的女性。

3.化學刺激。喜愛染發(fā)、燙發(fā)，但產(chǎn)品過于劣質(zhì)或過敏，同樣會脫發(fā)。

4.季節(jié)轉(zhuǎn)變。一般氣溫較高時容易導致毛孔擴張而脫發(fā)。

5.壓力因素。愁一愁不僅會白了頭發(fā)，還會有頭發(fā)油膩、脫發(fā)、謝頂?shù)痊F(xiàn)象。

6.雄高造成。即體內(nèi)雄性激素過高，女性患有多囊卵巢綜合征常常伴隨雄高問題，不僅易脫發(fā)，還會有男性化毛發(fā)出現(xiàn)，如胡子。

7.衰老。女性腎虛、衰老，不僅導致脫發(fā)多，還有干枯發(fā)、花白發(fā)的出現(xiàn)。

產(chǎn)后脫發(fā)是什么鬼？

這種現(xiàn)象大多數(shù)女性都會發(fā)生，并非是病理性脫發(fā)。而是由于產(chǎn)后女性體內(nèi)的激素發(fā)生巨大變化，雌激素水平降低，而雄激素水平高，毛囊受到刺激而出現(xiàn)的脫發(fā)。

但這種脫發(fā)現(xiàn)象會隨著體內(nèi)激素水平的平穩(wěn)，而恢復，一般為半年至一年。當然這個時候如果經(jīng)常拉扯頭發(fā)，脫發(fā)會嚴重。

一個人每天脫落數(shù)十根頭發(fā)仍屬正?，F(xiàn)象。但如果只脫落不生長，或者一片一片地脫落，這就非屬正常了。那么有沒有效果好的治療脫發(fā)的食療方呢？

護發(fā)就要多吃黑豆

生發(fā)黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

此外，多喝水也可以預防脫發(fā)，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物，可為頭發(fā)生長提供充足的水分和養(yǎng)分。