產(chǎn)后掉發(fā)如何處理，護(hù)發(fā)的要訣。許多女性都有產(chǎn)后掉發(fā)的情況，這是正常的，產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么？了解產(chǎn)后掉發(fā)如何處理，護(hù)發(fā)的要訣。

產(chǎn)后掉發(fā)如何處理

女人脫發(fā)很少見，但是在懷孕生孩子以后，經(jīng)常會出現(xiàn)暫時性的脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)很惱人本來亮麗茂密的頭發(fā)，不知原因的開始脫落，今天我們就來了解一下產(chǎn)后脫發(fā)的具體原因吧。

我們頭發(fā)的正常生命周期分為活躍生長期，靜止期和脫落期，正常情況下，我們每天大約會脫落100根頭發(fā)。

一般來講，90%的頭發(fā)是處于生長期，10%的頭發(fā)處于不生長的靜止期，大約每2-3個月靜止期的頭發(fā)會脫落，然后在原位再生長出新的頭發(fā)。

對于女性來講，孕期應(yīng)該是頭發(fā)最好的時間段，在各種激素的作用下，頭發(fā)長得快，長得多，脫落得少，甚至頭發(fā)的直徑也會變粗。

和懷孕相關(guān)的脫發(fā)通常發(fā)生在產(chǎn)后1~5個月，這是正常現(xiàn)象，比較常見，是一種暫時的狀態(tài)，通常在幾個月以后脫發(fā)的現(xiàn)象會消失。

所以即使出現(xiàn)暫時性的脫發(fā)也不用擔(dān)心，你烏黑亮麗的長發(fā)還是會回來的，羅大佑的那首“穿過你的黑發(fā)的我的手”還是可以繼續(xù)唱的。

在懷孕以后，雌孕激素和其它妊娠相關(guān)激素的水平明顯上升，這會防止脫發(fā)，使得本來應(yīng)該發(fā)生的正常的新陳代謝的脫發(fā)減少。

在未懷孕時，大約有10%的頭發(fā)是處于非生長狀態(tài)的靜止期，懷孕以后，大約有60%的頭發(fā)進(jìn)入靜止期，這樣頭發(fā)的脫落會少于非孕期。

分娩以后，隨著激素水平的下降，本應(yīng)該在孕期正常脫落而沒有脫落的頭發(fā)就一起脫落，所以感覺上會比平時的脫發(fā)要多一些。大約在產(chǎn)后3~4個月時脫發(fā)會進(jìn)入一個高峰期，但這是暫時的，大約6~12個月又恢復(fù)到正常狀態(tài)。

正常情況下，孕期不會出現(xiàn)明顯的脫發(fā)，如果出現(xiàn)脫發(fā)，可能會和維生素和礦物質(zhì)缺乏有關(guān)，或是有其它的原因，需要去看皮膚科醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)的咨詢。

前面說了有關(guān)產(chǎn)后掉發(fā)的成因，再說說護(hù)發(fā)的要訣。

秘訣一：選對洗發(fā)水

選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

產(chǎn)后掉發(fā)怎么辦

秘訣二：洗發(fā)方式

每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

秘訣三：溫水洗頭

沖洗頭發(fā)時不能使用太強(qiáng)的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。

秘訣四：吹頭發(fā)的方式

吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來作防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

秘訣五：梳頭發(fā)的技巧

梳頭發(fā)時應(yīng)選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。

秘訣六：身心愉快

保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！

秘訣七：注意飲食均衡

大營養(yǎng)素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān)，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內(nèi)臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭發(fā)變得脆弱。

懷孕的時候由于激素增加，頭發(fā)不容易掉，產(chǎn)后激素下降，過期服役的頭發(fā)就紛紛掉落，顯得脫發(fā)特別嚴(yán)重，養(yǎng)發(fā)一定要記住上面7個要訣哦！