很多女性也難逃脫發(fā)的命運，那么女性脫發(fā)到底是什么原因呢？如何保養(yǎng)頭發(fā)呢？頭發(fā)的脫落總體可以分為兩大類。

一是身體原因引起的頭發(fā)脫落。

包括生理性脫發(fā)，也就是正常的代謝脫發(fā)。還有就是健康或者內(nèi)分泌原因引起的脫發(fā)。引起的原因有很多種，比如：營養(yǎng)不良，減肥過度，遺傳性脫發(fā)、肥胖性脫發(fā)等等。

二是保養(yǎng)不當引起的脫發(fā)掉發(fā)。

女人都是很愛美的，所以頭發(fā)會經(jīng)常變來變?nèi)?，但就算是用再好的藥水，燙染拉之后都會對頭發(fā)造成一定的傷害。因此，要想頭發(fā)好，還是要靠自己平時的保養(yǎng)。

那么，頭發(fā)該如何保養(yǎng)呢？

一、洗發(fā)和護發(fā)

頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。

干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般3天洗一次。

油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般每天洗一次。

中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般2天洗一次。

干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。

正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

護理發(fā)絲

干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。

洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。

二 脆弱頭發(fā)的護理

1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢？

頭發(fā)受到來自人為護理不當和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變糟。

2. 造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢？

No.1 原因：染燙頭發(fā)不當可導(dǎo)致毛鱗片脫落，并造成分叉。

解決：避免頻繁染燙頭發(fā)，使用電吹風(fēng)時將溫度調(diào)低。

No.2 原因：挑食節(jié)食、缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光、枯黃難打理。

&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。

No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā)，保護頭發(fā)免受傷害。

No.4 原因：臟空氣令頭發(fā)粘連難打理，很容易造成斷發(fā)。

解決：依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。

3. 確選擇和使用對頭發(fā)有保護作用的美發(fā)工具，可避免斷發(fā)及分叉。

盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發(fā)。

最后，我要提醒大家注意的是：使用護發(fā)素的時候，千萬不要涂滿頭，特別是盡量不要涂到了頭皮上，針對你需要保養(yǎng)的地方就可以了，不然頭發(fā)會變得很油。