苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本�？喙暇哂星鍩犰钍�、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)之功效；主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、苦瓜中含有豐富的維生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的維生素C。
2、苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。
3、苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)——多肽-P。
4、苦瓜還含有一種蛋白脂類物質(zhì)，具有刺激和增強(qiáng)動(dòng)物體內(nèi)免疫細(xì)胞吞食癌細(xì)胞的能力，它可同生物堿中的奎寧一起在體內(nèi)發(fā)揮抗癌作用。
坐月子可以吃苦瓜嗎
苦瓜是屬于涼性的食物，月子期間不要吃生的，可以炒菜吃，但是要注意適量就好，不要吃多了，畢竟是涼性食物啊，如果你在哺乳的話多吃些清淡的湯水吧，有助于下奶水啊，對(duì)寶寶母乳的質(zhì)量也是有好處的。
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