有話不說 怎么就這么難？
在日常生活中會(huì)經(jīng)常有人對(duì)你說：“這可是個(gè)秘密，不到時(shí)候?qū)φl也不要講”，“明白我的意思了吧，千萬不要對(duì)人說?。 薄艾F(xiàn)在我要跟你說的事絕對(duì)不能張揚(yáng)出去”。與此同時(shí)，很有可能的是，他已經(jīng)把這些話跟很多的人說了，所謂的“秘密”也早就成了“人盡皆知的秘密”。
為什么會(huì)有這種情況發(fā)生呢？
第一，如果自己知道了一些秘密，別人就會(huì)覺得你了不起。你自己也會(huì)感到知道很多小道消息和一些別人的隱私是一種值得炫耀的驕傲。
第二，秘密只藏在一個(gè)人心里會(huì)感到苦悶。一般人都有這種毛病。你越是想讓他保守秘密，他就越想說出去。“保守秘密”和“告訴適當(dāng)?shù)娜恕睂?shí)際上是同類語。如果要是真想保守秘密的話，就不會(huì)對(duì)別人講了。
在醫(yī)學(xué)上，對(duì)精神病的治療采取了感情凈化法。所謂“凈化”就是讓患者把所有的煩惱與不安全部?jī)A吐出來，從而獲得一種寧?kù)o的感情。這種方法對(duì)保持一般人的精神健康有顯著的作用。生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們每天都會(huì)遇上一些無聊的不愉快的事情，這就會(huì)給你造成很大的精神壓力。要是這種壓力過剩的話，人就無法保持心理平衡，這就勢(shì)必影響身心健康，最終甚至導(dǎo)致精神疾患。
有話還要說出來聽別人發(fā)牢騷當(dāng)然不是件愉快的事。所以，平時(shí)你就應(yīng)當(dāng)盡量地和別人產(chǎn)生一種默契。這樣，當(dāng)你發(fā)牢騷的時(shí)候，對(duì)方就能夠耐心地聽你發(fā)泄了。如果找不到發(fā)泄對(duì)象的話，那最好就采取睡前寫日記的方法。要是連寫日記都嫌麻煩的話，你干脆就獨(dú)自對(duì)著墻壁想說什么就說什么，發(fā)泄個(gè)夠。
哪怕是一點(diǎn)小小的煩惱也不要放在心里。如果不把它發(fā)泄出去，它就會(huì)逐漸地越積越多，乃至引起最后的總爆發(fā)。
