做什么粥養(yǎng)胃呢
現(xiàn)如今，天氣是越來越?jīng)隽?，一道寒冷的冬季，很多有胃病的中老年人就會出現(xiàn)胃痛，反酸，食欲不振等不良狀況，給他們的身體健康帶來很大的威脅，其實現(xiàn)如今養(yǎng)胃有很多種食療方法，而做一些特定的粥來養(yǎng)胃就是很多專家所推崇的養(yǎng)胃方式，這樣既避免了藥物的毒副作用，也能大大的減輕我們的經(jīng)濟負擔，那么做什么粥養(yǎng)胃呢？
1.糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時加白糖.補腸胃，強氣力，養(yǎng)心神，斂虛汗
2.麥皮牛奶粥
麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃，可治經(jīng)常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等癥.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.
3.牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內(nèi)煮成粥加姜蔥油鹽各少許，再煮2，3沸即可.補中益氣，滋養(yǎng)腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.
4.羊肉粥
羊肉150-200G切丁， 粳米100G，蔥3枚，姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用，冬季為佳.益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾.
1.糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時加白糖.補腸胃，強氣力，養(yǎng)心神，斂虛汗
2.麥皮牛奶粥
麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃，可治經(jīng)常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等癥.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.
3.牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內(nèi)煮成粥加姜蔥油鹽各少許，再煮2，3沸即可.補中益氣，滋養(yǎng)腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.
4.羊肉粥
羊肉150-200G切丁， 粳米100G，蔥3枚，姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用，冬季為佳.益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾.
以上簡短的幾段話，就為大家，簡單的概括了冬季養(yǎng)胃的一些食療方式，特別是針對那些有長期胃病的中老年人，就顯得更加珍貴了。當然我還要說明一下，通過食療養(yǎng)胃，只是養(yǎng)胃的一種科學方法，有條件的家庭還可以通過針灸，拔火罐等中醫(yī)傳統(tǒng)方法進行胃部的康復訓練，這樣才能更大限度地保障我們的脾胃健康。
