如何制作薏米紅豆粥呢
2017-07-09 00:05:40 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：每到炎熱的夏季天氣比較熱，我們體內(nèi)的濕氣也會(huì)變得越來越大，這樣容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)一些鼻炎等疾病，這樣對健康是特別不利的，如果我們平時(shí)
每到炎熱的夏季天氣比較熱，我們體內(nèi)的濕氣也會(huì)變得越來越大，這樣容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)一些鼻炎等疾病，這樣對健康是特別不利的，如果我們平時(shí)調(diào)整好飲食也能夠得到很好的改善，其中薏米紅豆粥有很好的祛除體內(nèi)濕氣和減肥的作用，并且它的制作方法非常的簡單和快捷，下面一起了解下如何制作薏米紅豆粥呢
如何制作薏米紅豆粥呢
做法一
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。
做法二
1、紅棗、薏米和大米。
2、紅小豆40克。
3、把薏米、紅小豆、大米一起淘洗干凈。
4、紅棗洗凈。
5、把洗好的米倒入鍋中。
6、添加800克水。
7、把紅棗放入鍋中。
8、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分鐘左右粥就做好了。
做法三
1.紅豆洗凈，放入鍋中，再倒入適量的水一起煮開，開鍋后倒出湯汁，再倒入適3倍的水，開鍋后改用小火慢熬20分鐘，撈出備用。
2.米淘洗干凈，放入鍋中，倒入成比例的水煮開。
3.開鍋后倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁，用小火煮1個(gè)小時(shí)左右。
4.最后，放入鹽調(diào)味，再放入年糕就可以了。
飲食能讓我們獲取營養(yǎng)并且還能對身體進(jìn)行調(diào)整，上面就是對如何制作薏米紅豆粥呢的介紹，通過了解以后我們知道薏米紅豆粥制作起來非常的簡單，我們平時(shí)也可以用電飯煲進(jìn)行制作，這樣能夠讓我們的飲食更加的豐富。
