吃薏米紅豆粥上火嗎
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中大家都經(jīng)常吃到薏米紅豆粥，選用新鮮的薏米加上紅豆熬制出的紅豆薏米粥不僅色澤漂亮，口感也是相當(dāng)不錯(cuò)的，常常食用紅豆可以有效的改善人體貧血、祛除濕氣的功效，尤其是適合女性朋友和體質(zhì)虛弱的老人食用，那么薏米紅豆粥吃多了會(huì)上火嗎？
經(jīng)常吃薏米紅豆粥是不會(huì)上火的。紅豆有清熱利濕的作用，薏米有清熱排毒的功效，二者合用，利濕，排毒，清熱。為現(xiàn)代都市生活人們亞健康的一個(gè)很好的食療方子。建議根據(jù)跟人體質(zhì)的不同，可以適當(dāng)在放點(diǎn)其它的中藥飲片，效果更好。
紅豆薏米粥的做法詳細(xì)介紹：
菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜，止血調(diào)理食譜，清熱解毒食譜，防癌抗癌食譜。
口味：甜味 工藝：煮紅豆薏米粥的制作材料： 主料：薏米100克
輔料：棗（干）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克
調(diào)料：白砂糖30克
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。小帖士-健康提示：
1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對(duì)肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害；
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；
3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；
4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；
5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強(qiáng)免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對(duì)肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害；
6. 此菜適合肺癌患者食用。
小帖士：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好，但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
綜上所述便是薏米紅豆粥上火嗎具體介紹，看完了以上文中的描述相信大家一定對(duì)薏米紅豆粥有了更深入的了解，常常食用薏米紅豆粥是不會(huì)造成上火的，大家可以放心食用，多吃紅豆薏米粥可以預(yù)防身體疾病，對(duì)身體有極大的好處，做法也很簡(jiǎn)單，腸胃不好的人要少吃。
