教你花生玉米粥的做法
很多人都很喜歡喝粥吧,并且經(jīng)常在早上喝粥還有這暖胃的效果,對我們的胃來說是一種很好的營養(yǎng)早餐,對于長期拿著面包牛奶當(dāng)早餐的孩子們來說,適當(dāng)?shù)暮纫恍┯衩字嗵鎿Q牛奶還是可以的,但是玉米粥應(yīng)該怎么做呢?接下來小編就為大家?guī)硪豢罨ㄉ衩字嗟淖龇ò伞?/p>
玉米粥的做法一
主料: 牛奶250克,玉米粉50克。
輔料: 鮮奶油10克,黃油5克,精鹽2克,肉豆蔻少許。
制法: ① 將牛奶倒入鍋內(nèi),加入精鹽和碎肉豆蔻,用文火煮開,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分鐘,并用勺不停攪拌,直至變稠。
② 將粥倒入碗內(nèi),加入黃油和鮮奶油,攪勻,晾涼后喂食。
玉米粥的做法二
原料:玉米(黃,干) 100克 豬肉(瘦) 100克 雞蛋 65克;
配料:淀粉(玉米) 2克 味精 1克 鹽 1克 雞粉 3克 料酒 3克 各適量;
做法:
1.玉米粒淘洗干凈,浸泡2小時,撈出瀝干水分;
2.下入飯鍋中,加冷水,上旺火燒沸轉(zhuǎn)小火慢煮1小時;
3.豬瘦肉切片,加入淀粉、料酒、味精腌漬15分鐘;
4.雞蛋打入碗中,用筷子攪勻備用;
5.將腌漬好的肉片入玉米粥內(nèi),煮5分鐘;
6.淋入雞蛋液,加入鹽、雞粉,調(diào)好味道,即可盛起食用。
玉米粥的做法三
原料:
牛奶250克,玉米粉50克,鮮奶油10克,黃油5克,精鹽2克,肉豆蔻少許。
做法:
1.將牛奶倒入鍋內(nèi),加入精鹽和碎肉豆蔻,用文火煮開,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分鐘,并用勺不停攪拌,直至變稠;
2.將粥倒入碗內(nèi),加入黃油和鮮奶油,攪勻,晾涼后即可食用。
玉米粥的做法四
煮粥用料:
米1杯,火腿150克,玉米粒1罐,芹菜1根,香菜少許,高湯6杯,鹽、雞粉各半茶匙,胡椒粉、香油各少許。
做法:
1.米洗凈,浸泡約30分鐘,加入高湯熬煮,火腿切丁,芹菜切末;
2.粥內(nèi)倒入火腿丁、玉米粒同煮約10分鐘,加鹽、雞粉調(diào)味;
3.食用時加胡椒粉、香油、芹菜末、香菜即可。
玉米粥的做法五
煮粥用料:
黃玉米面、白糖、炸(炒)花生米、核桃仁、葡萄干、熟黑芝麻、金糕條均適量。
做法:
1.先將適量的水和2湯匙白糖放入鍋中燒開,倒入已用水拌勻的玉米面,煮沸后就成玉米面糊糊;
2.再將花生米、核桃仁、葡萄干、芝麻、金糕條等果料放入玉米面糊糊中,攪勻煮沸后即成。
功效特點(diǎn):
此粥五彩繽紛,味香色美,富含多種維生素、微量元素及蛋白質(zhì)、脂肪,很適合成長中的少兒食用,中老年人服食則具有降脂、降壓、防治動脈粥樣硬化、開胃、寬中等多種功效。
玉米粥的做法六
原料:
嫩玉米1000克,雞蛋清4只,黃酒10克,清湯750克,精鹽1.5克,味精1克,白糖2.5克,雞油15克,菱粉75克。
做法:
1.玉米去殼、洗凈,加糖煮熟約20分鐘取出,稍涼后,用不銹鋼食匙括下玉米,雞蛋清打散;
2.將鐵鍋置于爐上,放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米,燒開后,用菱粉勾成薄芡,飄入雞蛋清,淋入雞油推勻,起鍋裝碗上席。
粥的特點(diǎn):
白、米黃兩色,糯鮮。
粥的功效:
軟化血管,消脂減肥。適用于肝經(jīng)濕熱型脂肪肝及肝火上炎型高血壓病。
以上就是為大家?guī)淼挠衩字嗟淖龇?,看了以上文章之后相信大家?yīng)該也都知道應(yīng)該怎么制作這款玉米粥了吧,早上喝上一碗熱氣騰騰的米粥幾乎是很多家庭的選擇了,多學(xué)會做一款粥也就多了一份嘗試美味的機(jī)會。