稀珍黑米粥做法
2017-07-08 22:33:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：稀珍黑米粥是滿漢全席108道菜的一道，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。黑米對患有慢性疾病的患者恢復(fù)身體健康有一定的作用。還可以促進(jìn)兒童骨骼的發(fā)育
稀珍黑米粥是滿漢全席108道菜的一道，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。黑米對患有慢性疾病的患者恢復(fù)身體健康有一定的作用。還可以促進(jìn)兒童骨骼的發(fā)育。是一種高營養(yǎng)的食物。有抗癌的作用。還可以治療心血管兒疾病。可以用做保健的食材。還可以減少脂肪的產(chǎn)生。下面我就教大家怎么制作稀珍黑米粥。
因?yàn)楹诿讓儆诓惶菀字鬆€的米類，你一定要多洗幾遍，然后泡個(gè)10分鐘，在放在鍋里煮。（最好是專門煮粥的鍋?zhàn)樱?/p>
黑米粥的做法
包括放的薏米和大棗什么的，其實(shí)可以一起放在鍋里煮，大概煮半小時(shí)吧，反正水開了你繼續(xù)讓他熬著就對了。
黑米粥的做法
半小時(shí)后你可以放點(diǎn)冰糖（糖尿病患者千萬不要放，還有就是建議大家都不要放）
黑米粥的做法
再過10分鐘，用勺子撈出米，可以看看煮的狀態(tài)，差不多就可以出鍋喝粥了。
這是一種制作方法簡單的事物，而且容易消化吸收，適合消化系統(tǒng)有疾病的人群食用。對于孕婦也是非常好的食物?？梢杂兄谠袐D和胎兒的身體健康。還會對胎兒的生長發(fā)育有好的影響。經(jīng)常吃黑米可以預(yù)防各種疾病。如果覺得只煮黑米很單調(diào)的話可以加一些紅豆。變得更加美味。
