紫薯豆?jié){粥的做法
2017-07-08 22:22:44 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于大部分的年輕人和比較繁忙的上班族，早餐基本上都是忽略或者隨便吃一口的，對(duì)于這個(gè)問題，小編想要多說幾句，其實(shí)早餐是非常重要的，俗
對(duì)于大部分的年輕人和比較繁忙的上班族，早餐基本上都是忽略或者隨便吃一口的，對(duì)于這個(gè)問題，小編想要多說幾句，其實(shí)早餐是非常重要的，俗話說：早餐吃的要像個(gè)皇帝，晚餐要吃的像個(gè)乞丐。然而現(xiàn)在的人們基本上都反過來了。其實(shí)，有很多早餐都是做起來省時(shí)省力，而且營(yíng)養(yǎng)豐富的，下面就介紹下紫薯豆?jié){粥的做法。
豆?jié){粥有潤(rùn)肺胃，消脹滿，下濁氣，利小便的功效。夏天常喝可消暑，利濕，并可適用于炎夏食欲不振，體倦乏力的癥狀。給平凡的豆?jié){粥加入一抹絢爛的紫色，即讓它變得更有營(yíng)養(yǎng)也能讓它變成早餐桌上一張亮麗的風(fēng)景畫。
材料：紫薯兩個(gè)，黃豆20克，糯米30克。
做法
1、準(zhǔn)備好所有的食材，黃豆和糯米用清水浸泡20分鐘。
2、紫薯去皮切塊，豆?jié){機(jī)中倒入紫薯。
3、在把泡好的黃豆和糯米倒入，加入所需要的量的清水。
4、插上電源按下八寶米糊功能，聽到響聲即好。
上述內(nèi)容就是小編為大家介紹的紫薯豆?jié){粥的做法，相信看到這個(gè)內(nèi)容的朋友們都無法相信紫薯豆?jié){粥的做法如此簡(jiǎn)單，小編提醒大家，一定要吃好早餐，這會(huì)讓你一整天都精力充沛的，而且對(duì)身體健康也有很大幫助。最后提醒一下，很多人都愛甜食，那么紫薯豆?jié){粥中可以適當(dāng)?shù)姆判┌滋?，但建議不要放或者少放，特別是小孩子食用時(shí)最好不好放。
