小米玉米粥的正確做法是什么？
2017-07-08 22:07:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：粥類食物是每戶人家必不可少的食用品，小到布衣之家，大到富豪，而作為養(yǎng)生之王的小米玉米粥更是重中之重。在人類的用餐中占著必不可少的地
粥類食物是每戶人家必不可少的食用品，小到布衣之家，大到富豪，而作為養(yǎng)生之王的小米玉米粥更是重中之重。在人類的用餐中占著必不可少的地位。在人們的意識中，粥類食物的熬制過程皆有相似之處，但是它們的熬制過程相似中又有著獨(dú)自的特點(diǎn)。你們是不是此刻透露著好奇呢？在這里小編為你們奉上小米玉米粥的正確做法。
小米玉米粥，簡單的用料，簡單的做法，卻是不簡單的營養(yǎng)！首先準(zhǔn)備150克飽滿的小米，80克均勻的玉米碎，適量水。熬制時間在10-30分鐘。
其次：1 先干凈的用水將小米和玉米碎分開清洗干凈，然后分開放入干凈的小碗中。
2 將小米和玉米碎放事先洗凈的鍋內(nèi)，然后加入適量的清水。
3 將加入兩者的鍋放在爐上開大火煮，以保證可以煮透。
4 待煮開后，轉(zhuǎn)為小火，并用湯勺攪拌一下使其均勻，再煮至米碎軟料黏稠。
5 待營養(yǎng)的小米玉米粥出鍋了，按自已的喜好放入或多或少的冰糖后，開喝即可。
6 小米玉米粥是一種很有營養(yǎng)的食物，小米玉米粥對人們的身體健康是有好處的。比如：經(jīng)常吃小米玉米粥的話是可以補(bǔ)充身體所需的維生素，礦物質(zhì)。
7 小米玉米粥可以提高身體的抵抗力，而玉米含有的膳食纖維是維持人體健康的重要元素，玉米具有調(diào)中開胃，幫助消化，補(bǔ)益氣等作用，這兩種粗糧放在一起煮粥的話，是能夠提高身體免疫能力，所以在生活中是可以多吃一些。
說到這里，在小編既為各位介紹了小米玉米粥的正確做法又說明了小米玉米粥的各種功效，又陳列了對身體的各種營養(yǎng)之后，各位親是不是已經(jīng)迫不及待的想要到廚房嘗試一番了呢？那便不要吝嗇你的時間，趕快操作起來到廚房小試一番吧。
