紅棗小米粥的具體做法
2017-07-08 21:26:07 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們知道粥是全天下最為養(yǎng)生的東西了，粥有很多種做法，我們可以采用不同的食材搭配起來做成各種各樣美味的粥。紅棗是我們常見的一種食材，
我們知道粥是全天下最為養(yǎng)生的東西了，粥有很多種做法，我們可以采用不同的食材搭配起來做成各種各樣美味的粥。紅棗是我們常見的一種食材，紅棗不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，紅棗里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃紅棗可以起到補血等功效，下文我們給大家介紹一下紅棗小米粥的具體做法。
紅棗小米粥的功效：
補脾潤躁，寧心安神，治療失眠，多夢，納食不香，大便干燥。
1把棗洗凈后放在一邊，然后開火燒水;
2然后是放大棗進(jìn)去和小米一起煮;
3放棗進(jìn)去煮開后，上面會出一層沫，然后我們就要把上面的沫撇掉，去掉其中的雜質(zhì)。
4再小火用煮就可以了，紅棗小米粥就熬好了
注意事項
水沸騰了再下小米，這煮粥快且不糊鍋;
不要用高壓鍋，因為小米顆粒小易堵住高壓鍋閥門;
若擔(dān)心溢鍋的話，可以點一點點食用油進(jìn)去。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的粥，那就是紅棗小米粥了，我們知道紅棗小米粥不但賣相好看而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃紅棗小米粥有利于我們的身體健康，上文為我們詳細(xì)介紹了紅棗小米粥的具體做法。
