腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發(fā)病。多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。那么，腰間盤突出手術(shù)后應(yīng)該吃些什么好呢？下面就為大家介紹一下。

在現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)條件下，是不存在一吃就好的靈丹妙藥的。那腰間盤突出術(shù)后吃什么好？怎么才能做到更好的護理呢？

手術(shù)后能進食，首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。那腰間盤突出術(shù)后吃什么好？注意蛋白質(zhì)的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術(shù)中失血過多，飲食中適當加一點動物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐。

在康復(fù)期，注意做適當?shù)难窟\動。那康復(fù)期間，腰間盤突出術(shù)后吃什么好呢？飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養(yǎng)補充劑。

腰椎間盤突出癥在術(shù)前、術(shù)后及康復(fù)期都應(yīng)多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

除了飲食方面還應(yīng)該注意：

(1)手術(shù)后需充分的臥床休息。床鋪最好是硬板床，褥子薄厚、軟硬適度，床的高度要略高一點，最好能使患者剛坐起時，大腿平面與上身呈大于90鈍角，以利于患者下床。

(2)臥床時間一般視手術(shù)范圍而定，約1～4周。術(shù)后，腦力勞動者一般可在2～3個月后逐漸恢復(fù)工作;體力勞動者一般在3～4個月后才能開始工作。

(3)術(shù)后臥床期間應(yīng)由醫(yī)護人員協(xié)助每兩小時行軸位翻身一次，不宜自行強力扭轉(zhuǎn)翻身，以保證腰部的筋膜、韌帶、肌肉的良好愈合，避免損傷軟組織。

(4)在臥床時，應(yīng)行仰臥抬腳、空中蹬車活動，以避免神經(jīng)根粘連。動作要求輕柔、和緩而有節(jié)奏，運動量逐漸增加。在恢復(fù)期，應(yīng)循序漸進地加強腰背肌功能鍛煉，以增強腰椎穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)，并注意糾正不正確的姿勢。

大家要多注意休息，平時自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮，若涉水，淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，暑天濕熱郁蒸時應(yīng)避免夜宿室外或貪冷洗水.應(yīng)避免房事及勞役過度.腰痛的護理，可作自我按摩，勤洗澡或用熱水洗澡。