相信很大一部分的人都有長(zhǎng)痤瘡的經(jīng)歷了，不管是身上還是臉上或是脖子都是痤瘡的高發(fā)地段，每次照鏡子的時(shí)候都會(huì)看到那星星點(diǎn)點(diǎn)的紅疙瘩，真的是很讓人抓狂，于是各種方法都出來(lái)了，吃的藥，擦的藥，洗的藥，全部上陣卻也收效甚微，其是不是藥的問(wèn)題，而是平時(shí)飲食生活習(xí)慣的問(wèn)題，今天就身上起痤瘡的飲食來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

痤瘡的患者在平時(shí)的時(shí)候可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬果類的食物，比如說(shuō)大白菜，卷心白之類的食物，多吃這些食物的話能有效的保持大便的通暢，大便通暢的話自然的臉上的痤瘡就會(huì)慢慢的消失，從而能達(dá)到治療的效果。？

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有痤瘡的患者在平時(shí)的時(shí)候飲食中一定要多吃點(diǎn)富含維生素A和B比較多的食物，比如說(shuō)金針菇，動(dòng)物肝臟等，這類食物里面都是含有大量的維生素A，能幫助上皮細(xì)胞的增生，并且還能有效的防止毛囊角化，消除臉上的粉刺，從而達(dá)到治療痤瘡的效果。？

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有痤瘡的患者在平時(shí)的時(shí)候飲食上可以多吃點(diǎn)清涼去熱的食物，大多數(shù)的痤瘡患者都是因?yàn)轶w內(nèi)有熱氣引起的，比如說(shuō)可以多吃點(diǎn)西瓜，還有就是油菜之類的下火類的食物，對(duì)于痤瘡是有一定的抑制作用的.

痘痘多因飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘厚味，肺胃濕熱所致。治療痘痘找準(zhǔn)病因，中醫(yī)根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)，辨證施治，以中醫(yī)湯劑補(bǔ)充脾胃的能量，從身體內(nèi)部開始促進(jìn)垃圾的排泄，即清內(nèi)熱、濕氣；身體內(nèi)部的陰陽(yáng)調(diào)至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎癥消退，即消紅腫；最后，排便能力增強(qiáng)，大便順暢，身體的垃圾定時(shí)排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。

綜上所述，相信大家對(duì)身上起痤瘡吃什么，有了很深刻的了解了，確實(shí)只有做到這些，加上平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，適時(shí)的運(yùn)動(dòng)出汗，早睡早起，不要熬夜養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，再配合醫(yī)生開的藥，相信痤瘡一定會(huì)消的，而且不會(huì)復(fù)發(fā)的。