腳腫應(yīng)該吃什么？
2017-05-30 02:45:05 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：每個(gè)人都有一雙腳，他是我們的身體必備，當(dāng)然這是對于正常人來說，這么說也不是在故意藐視一些殘疾人，但是作為一個(gè)正常來說，做好足部護(hù)理
每個(gè)人都有一雙腳，他是我們的身體必備，當(dāng)然這是對于正常人來說，這么說也不是在故意藐視一些殘疾人，但是作為一個(gè)正常來說，做好足部護(hù)理是非常重要的，如果你哪天發(fā)現(xiàn)自己的腳腫了，肯定對自己會有影響，不過這也不是什么大病，聽聽醫(yī)生的建議，而改善你的腳腫問題。
營養(yǎng)原則
在日常飲食中，應(yīng)盡量少食或不食鹽，忌食生冷、油膩的食物；適當(dāng)多吃些溫陽的食物，如米、面、豆類、瘦肉、動物肝臟、雞、鴨等。每天更應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚、雞肉等動物食品和豆類食品。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇薏米、赤小豆、小麥、蕎麥等。
2、肉、蛋、奶類的選擇鱔魚、鴨肉、牛肉、豬肉、黑魚、鯉魚、鯽魚、牛奶、蛋類等。
3、蔬菜的選擇蘿卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫蘆等。
4、水果的選擇椰子、菠蘿、獼猴桃等。
飲食禁忌
1、不要常吃味重食物，這里不單指鹽或咸味物品，所有醬料、腌制物或含鈉量高的食物飲料，都不可常吃。如味精、豆瓣、醬蘿卜、榨菜、紫菜、牡蠣、魷魚等。
2 、濕熱食物不可常吃，如芒果、蝦、蟹等。
3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
為了能夠緩解腳腫問題，早日康復(fù)，所以現(xiàn)在我們，發(fā)現(xiàn)腳腫問題的時(shí)候，就應(yīng)該，要在飲食上面注意不能吃得太咸，要保持清淡，否則問題會越來越嚴(yán)重以至于走路都不方便了。
