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        尿酸偏高應(yīng)該吃什么比較好

        2017-05-30 02:44:42  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語:尿酸偏高患者,在飲食上絕對不能夠隨意對待,因?yàn)椴蛔⒅氐脑?,那么給我們健康產(chǎn)生的威脅也會越加嚴(yán)重,所以說對于尿酸偏高患者而言,不管身

        尿酸偏高患者,在飲食上絕對不能夠隨意對待,因?yàn)椴蛔⒅氐脑?,那么給我們健康產(chǎn)生的威脅也會越加嚴(yán)重,所以說對于尿酸偏高患者而言,不管身體受到哪一些疾病的影響,都不能夠忽視科學(xué)的治療和預(yù)防,以下就是關(guān)于尿酸偏高,患者需要注意的幾個飲食問題。

        飲食的一般原則是避免進(jìn)食高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、沙丁魚、蠔、蛤、蟹等一級和二級高嘌呤食物。飲食搭配以三級和四級為主。需要嚴(yán)格戒酒,以防急性發(fā)作。為促進(jìn)尿酸排泄宜多飲水,使尿量每天在2000ml以上。飲食計(jì)劃要綜合制訂,既要減少嘌呤攝入,又要營養(yǎng)全面,防止從一個極端走向另一個極端。

        (1)免食動物內(nèi)臟,如心、肝、腎、腦、胰。每周兩餐肉類,每餐80g,可選下列任何一種食物:肉、魚、家禽。

        (2)每日服0 5~1kg牛奶以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

        (3)中等量減少下列蔬菜類:蠶豆、豌豆、扁豆、青豆、菠菜等。

        (4)可食用各種果類制品。

        (5)可食用各種谷類制品。

        (6)飲食要注意三高(高蛋白、高維生素、高纖維素)和三低(低脂、低糖、低鹽)。

        禁忌的高嘌呤食物 (1)豆類及蔬菜類:黃豆、扁豆。紫菜、香菇。 (2)肉類:肝(豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝)、腸(豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸)、心(豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心)、肚與胃(豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃)、腎(豬腎、牛腎)、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。 (3)水產(chǎn)類:魚類(魚皮、魚卵、魚干、沙丁魚、風(fēng)尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚干、鯧魚)、貝殼類(蛤蜊、牡蠣、蛤子、蠔、淡菜、干貝)、蝦類(草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米)、海參2、積極減肥,減輕體重。 3、注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累。 4、注意保暖和避寒,鞋襪寬松,心情舒暢。 5、急性期應(yīng)臥床休息,將患肢抬高。 6、定期復(fù)查血尿酸,定時足量服藥。

        希望通過這些內(nèi)容介紹之后,大家可以格外的注意,生活當(dāng)中,要為自己的健康著想,不管身體受到哪一些疾病的傷害,都不可忽視科學(xué)的治療,很多時候越是忽視,自然而然造成的傷害也就會越加的嚴(yán)重。

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