工作壓力日益增大的今天，胃病已經(jīng)不是老年人的專利了，而且年輕人患病的人數(shù)有后來居上的趨勢。有些年輕人常常會在餓肚子的時候，出現(xiàn)胃部痙攣的癥狀，這時候會感覺到自己的胃部好像有一個錐子在扎一樣。那么，出現(xiàn)了胃痙攣后，患者應(yīng)該吃些什么來緩解癥狀呢？

一、加強營養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強機體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。

二、防止貧血或營養(yǎng)不良。常伴有缺鐵性貧血，飲食中熱能和各種營養(yǎng)素要充足、均衡。對出現(xiàn)貧血或營養(yǎng)不良者，在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果。

三、調(diào)適胃酸分泌。如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應(yīng)給予魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應(yīng)避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調(diào)菜肴;多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了胃痙攣了，一定不要快速的多吃東西，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┖孟氖澄铮热缧∶字?、爛面條、蛋羹等，而且一定要做到細(xì)嚼慢咽，這樣才不會讓胃部的傷害更加的嚴(yán)重。在平時的時候要注意三餐定時，不暴飲暴食，不吃生冷刺激難消化的食物。