如今的醫(yī)療技術(shù)想比起從前，的確是有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，各種很多難以治愈的疾病都得到了改善，但是，手術(shù)終歸只是一個(gè)小小的工具，如果不及時(shí)改正以往錯(cuò)誤的行為，那么，病情一定會(huì)再次出現(xiàn)或是加劇病情的惡化。因此，我們?cè)诮邮芩幬镏委煹耐瑫r(shí)還要注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生等習(xí)慣，那么，頸椎病吃什么有效，接下來(lái)，就讓我們跟隨小編一起去認(rèn)識(shí)一下了。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講，頸椎病人要注意補(bǔ)鈣，膠原蛋白，那就得攝取VC、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)素，真正能夠使你的病康復(fù)起來(lái)的手段可能就是營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。

當(dāng)然器質(zhì)性病變或還有中醫(yī)的按摩推拿護(hù)理。

頸椎病患者的一般飲食原則為：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。

頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營(yíng)養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。

粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。

頸椎病患者需對(duì)癥進(jìn)食：由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。專家提醒您，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物?？傊?，對(duì)癥進(jìn)食，就能有利于頸椎病患者的康復(fù)。

視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品，動(dòng)物肝、蛋魚(yú)、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。

想必通過(guò)以上小編對(duì)于頸椎病應(yīng)該吃什么尋找的這些資料中，大家都對(duì)此有了較為清楚的認(rèn)識(shí)。在平時(shí)的生活中，小編建議患者必須端正以往錯(cuò)誤的坐姿，走姿，避免食用生冷，油膩，辛辣的食物，切記最好不要去吃路邊攤上的燒烤。每天都抽出一些時(shí)間來(lái)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，改善病癥。