在吵架時(shí)，我們總以為只要自己的聲音蓋過(guò)對(duì)方的聲音，那么，自己就算贏了。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。那樣會(huì)傷害了自己原本不錯(cuò)的嗓子，嗓子是我們?nèi)伺c人之間用來(lái)互相交流的工具，如果受到傷害，就會(huì)影響到我們的正常生活。而且嘶啞的嗓子一定會(huì)很難受。那么該喝一些什么比較好，接下來(lái)，就讓我們和小編一起去認(rèn)識(shí)一下。

咽炎發(fā)作的時(shí)候，嗓子會(huì)紅腫，發(fā)音時(shí)還會(huì)出現(xiàn)嘶啞的情況，嚴(yán)重的還會(huì)引起發(fā)燒等癥狀，嗓子不舒服時(shí)我們要喝一些治療嗓子的保健品來(lái)緩解今天讓我來(lái)為大家分享嗓子嘶啞喝什么好。

吃梨子，梨子性味甘酸而平、無(wú)毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效與作用。不過(guò)最好是梨皮，在北方很多人都知道梨皮具有清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰清熱、解毒。

一般嗓子啞有多種原因造成。1.用嗓疲勞，如卡拉ok挑戰(zhàn)高難度歌曲、聲嘶力竭的喊叫和持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間用嗓等。2.身體的綜合性疲勞，如旅行、運(yùn)動(dòng)過(guò)量和超負(fù)荷工作熬夜等。3.煙酒過(guò)度，長(zhǎng)期煙酒一起來(lái)會(huì)造成持續(xù)性的嗓子嘶啞，很多女孩有這樣的啞嗓子。4.非常生氣和重度抑郁，這種情況比較少但確實(shí)有。本人曾經(jīng)與人交談不過(guò)幾分鐘，交談中突然就啞了，這是氣極的表現(xiàn)。所以梨皮還是很管用的

可以用金銀花泡水喝，金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。戒除煙酒，注意休息，糾正不正確發(fā)聲方法，禁止高聲喊叫注意飲食清淡。

步驟/方法：

01

嗓子不舒服的時(shí)候需要喝點(diǎn)胖大海，不用多二粒就可以了，把胖大海放在杯子里，然后用開(kāi)水 沖泡 ，小小地兩粒就可以泡很大的面積

，對(duì)治療嗓子疼有很大的作用。

02

金銀花也是利咽的良藥，特別是對(duì)嗓子腫痛有很大的功效，金銀花要先在水里浸泡一會(huì)，然后再倒入開(kāi)水沖，會(huì)有一股中藥的味道 ，喝后會(huì)給嗓子消腫。

03

喝一些念慈庵，也是非常有效的一種治療嗓子 的良藥 ，純粹的中藥成份，拿來(lái)就可以服用，不用沖水，喝完會(huì)有化痰的作用。

通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)于治療嗓子嘶啞應(yīng)該喝些什么都有了一定的了解。嗓子其實(shí)是我們?nèi)梭w眾多器官之中最為敏感和脆弱的，因此，我們一定要好好保護(hù)它。盡量避免食用太過(guò)辛辣油膩的食物特別是在晚上，而且也不容易消化，每天都要多喝水，至少八杯的。