血脂高患者能吃棗嗎
2017-05-29 09:35:02 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：紅棗具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體的好處也是很多的，而對(duì)于高血脂人士來(lái)說，是可以吃的，但不要吃多，同時(shí)它的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體也有很好的調(diào)養(yǎng)
紅棗具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體的好處也是很多的，而對(duì)于高血脂人士來(lái)說，是可以吃的，但不要吃多，同時(shí)它的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體也有很好的調(diào)養(yǎng)效果，有時(shí)血脂高患者會(huì)出現(xiàn)免疫力不好的情況，適當(dāng)吃些紅棗能夠改善病癥，起到一定的預(yù)防效果。
紅棗性和補(bǔ)氣血。它對(duì)高血壓和高血脂是沒有什么損害的，所以高血壓、高血脂病人可以吃紅棗補(bǔ)氣，但是紅棗本身性滋膩，吃多了容易礙胃，影響脾胃功能，造成體濕，所以要適量。大棗含有大量的糖類物質(zhì).
主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
高血壓引起的原因是不明的，可能和環(huán)境，飲食遺傳等因素有關(guān)系的，治療的方法就是要口服藥物控制癥狀，注意飲食和適當(dāng)鍛煉是改善高血壓的關(guān)鍵，低鹽飲食低脂飲食，口服尼群地平，脂必妥等藥物治療的。多喝水多吃菜多吃粗糧，就可以的。
做為高血脂人士來(lái)說，在生活中的調(diào)養(yǎng)是很重要的，其作用不亞于治療。尤其是在飲食上更要格外注意，少吃高油高脂的食物，多吃一些蔬菜和豆類、奶類等。適度做一些身體鍛煉，這對(duì)調(diào)養(yǎng)身體、預(yù)防血壓升高都有好處。
