經(jīng)常有人會(huì)說自己在生活中老是會(huì)出現(xiàn)一種眩暈的現(xiàn)象，如果頭腦眩暈的話，那么人的身體和精神肯定會(huì)非常的不舒服，眩暈的類型也有很多種，有的是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，還有的人是因?yàn)樯硇缘囊蛩貙?dǎo)致的，這些眩暈都是會(huì)給人們帶來很大的困擾，眩暈之后頭腦就無法正常的工作，那么眩暈的時(shí)候不能吃什么呢？

忌食物品

蜂蜜：性平，味甘，雖有補(bǔ)中益氣的作用，但有黏膩壅滯之弊。因此，體虛眩暈者食之頗宜，但痰濁中阻眩暈之人則忌食之。

大棗：性溫、味甘，能補(bǔ)氣益血，氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰?！夺t(yī)學(xué)入門》中認(rèn)為“多食動(dòng)風(fēng)”。對痰濁中阻眩暈者，食之則加重痰濕，故當(dāng)忌之。

辣椒：《食物宜忌》說它“辛苦，大熱”，故易耗陰助熱上火?！端幮钥肌分兄赋觯骸袄苯罚嗍逞Ｐ?，動(dòng)火故也?！边@說明對肝陽上亢，肝火過旺，包括高血壓病的眩暈者，應(yīng)忌食之。

荔枝：性溫，味甘酸。《玉楸藥解》認(rèn)為：“荔枝，甘溫滋潤?！薄侗静菥V目》中曾說：“火病人尤忌之。”古人還認(rèn)為：食荔枝肉過多會(huì)醉人，有頭昏、惡心、乏力感，這是由于吃得太多，在體內(nèi)引起糖代謝紊亂。因此，對肝火眩暈和痰濁眩暈之人，法當(dāng)忌食。

黃精：《本草便讀》中記載：“黃精，為滋膩之品，若脾虛有濕者，不宜服之，恐其膩膈也?！薄侗静菡x》亦說：“有濕痰者弗服?！币虼?，痰濁中阻，清陽不升之眩暈者，切勿食之。

芥菜：雖有豁痰利氣作用，但易生熱助火。《本草衍義》中說：“多食動(dòng)風(fēng)。”《本草綱目》亦云：“久食則積溫成熱，辛散太甚，耗人真元，肝木受病，昏人眼目。”因此，肝火內(nèi)熾，肝陽上亢眩暈者忌食。

檳榔：為破氣耗氣食物?！侗静萁?jīng)疏》中早有告誡：“病屬氣虛者忌之。凡陰陽兩虛，中氣不足，……悉在所忌。”故凡氣血不足，體弱之人的眩暈者，切勿服食。

蘿卜纓 ：即蘿卜葉。能理氣、消食，又易耗氣傷正。所以，《飲片新參》中告誡：“氣虛血弱者禁用。”因此，體弱多病，氣血不足眩暈者，法當(dāng)忌之。

荷葉：性平，味苦澀，雖能“上清頭目之風(fēng)熱，止眩暈”的功效，但對氣血不足眩暈者，又當(dāng)忌之。正如《本草從新》所言：“升散消耗，虛者禁之。”

預(yù)防

老年性眩暈癥患者不要一暈就用藥，四“常”可有效防治老年性眩暈。

一是常歡樂。老年性眩暈癥的患者在日常生活中應(yīng)做到思想樂觀，保持心胸開闊，盡量避免焦躁、憂慮、緊張等心理。

二是常運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常適當(dāng)?shù)亻_展一些體育鍛煉，但運(yùn)動(dòng)量不宜過大，可采取散步、慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)。

三是常吃素。飲食宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，只要注意生活調(diào)理，就可使癥狀得以緩解。

四是常檢查。對于原有高血壓者應(yīng)注意觀察和調(diào)整血壓，糾正血壓的具體數(shù)值要視原來血壓而定，設(shè)法改善腦部的血液供應(yīng)，防止血管硬化的加重。

當(dāng)患上了很多血管疾病的時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)一種眩暈的現(xiàn)象，可見這個(gè)眩暈現(xiàn)象對人們來說是多么難受的一件事情，而面對眩暈的時(shí)候想要的改善自己一定要做好，避免讓生活中一些會(huì)刺激到精神的東西來刺激自己的精神，能躲開的就盡量躲開，而面對眩暈如果是血管疾病引起的就必須要對癥治療。