很多人在日常生活中總是會(huì)出現(xiàn)一種肝臟不好的現(xiàn)象，肝臟不好的話，那么就有可能會(huì)引起很多肝臟疾病，由于人們現(xiàn)在的生活水平提高了，所以說肝臟受損的現(xiàn)象很頻繁的發(fā)生，而肝臟是我們?nèi)梭w中很重要的一種器官，平時(shí)我們一定要細(xì)心的呵護(hù)肝臟，不要吃一些對肝臟不好的食物，那么肝臟不好到底該吃什么好呢？

1如果是虛證、寒癥引起的肝臟不好，應(yīng)該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿卜、刀豆、黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。

2如果是熱證、實(shí)癥引起的肝臟不好，應(yīng)該多吃水鴨肉、兔肉、鱉肉、牡蠣、冬瓜、茄子、苦瓜、黃瓜、竹筍、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、莧菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和綠豆。

3如果是一般原因引起的肝臟不好，應(yīng)該多吃鯽魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無花果。

注意事項(xiàng)

專家提醒，如果是輕微肝臟不好，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)理即可。如果肝臟受到嚴(yán)重的損傷，這時(shí)候還需要以治療為主，飲食為輔，否則將會(huì)發(fā)展為慢性肝炎，威脅到患者的健康。

禁忌食物

1不喝酒：酒精的中間代謝產(chǎn)物有比較明確的肝毒性，飲酒后酒在胃腸道內(nèi)很快被吸收，約90%以上的酒精成分(乙醇)在肝臟內(nèi)代謝，而乙醇有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死。

2不吃油炸及油膩的食物：長期吃油膩煎炸之品，體重劇增，出現(xiàn)肥胖，多有氣虛、瘀滯癥狀;加上煎炸斷裂的脂肪鏈可產(chǎn)生致癌的化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致肝硬化，甚至向癌癥過渡。

3不吃辛辣、刺激性食物：對一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒等，肝不好的人應(yīng)少食為好，因?yàn)檫@些都屬于辛辣之品，可以助濕熱，使肝臟濕熱加重，從而導(dǎo)致臨床癥狀加重。特別是急性黃疸性肝炎為濕熱內(nèi)盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。

4不亂吃補(bǔ)品以及保肝的藥物：對于肝臟不好的人本身肝臟已經(jīng)受損，因而不論再好的藥和補(bǔ)品，這些東西吃多了會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于康復(fù)。

肝臟不好的話不能亂吃東西，不能吃的食物太多了，而能吃的食物也有很多，一定要注意，上面我們介紹了關(guān)于肝臟不好到底該吃什么食物的同時(shí)還給大家介紹了關(guān)于肝臟不好不能吃的一些食物，肝臟不好的一定要避免自己吃一些嘌呤含量高的食物，這樣的食物對肝臟的傷害是很大的。