高血脂吃什么可以降低呢
2017-05-29 07:18:28 來源：360常識網(wǎng)
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導語：高血脂的問題是困擾我們很多老年人朋友的一種疾病，這種疾病像我們老年人身上都發(fā)病率非常高，很多人都采用藥物治療方法進行治療，要治療方
高血脂的問題是困擾我們很多老年人朋友的一種疾病，這種疾病像我們老年人身上都發(fā)病率非常高，很多人都采用藥物治療方法進行治療，要治療方法一方面可以幫助我們治療疾病，另一方面還可能會給我們身體帶來其他的副作用，食療方法的治愈效果也不錯，下面就讓我們一起了解一下高血脂吃什么可以降低呢吧。
1.高血脂適合吃，這是飯類，黑米紅薯粥，芋頭板栗小米飯，苦瓜炒洋蔥，檸檬蜂蜜水，蜂蜜姜水，醋泡鮮姜，香菇炒洋蔥，姜絲炒木耳，黑木耳炒洋蔥的，醋泡黑豆，紅酒泡洋蔥，大蒜炒雞肉，牛蒡菊花決明子茶，山楂菊花絞股藍茶，等等都是降血脂，減肥，降壓排毒，促進新陳代謝，降壓，降脂的，這是食物類，柚子，山楂，洋蔥，海帶，決明子，菊花，芋頭，醋，大蒜，淡菜，紫菜，白菜，娃娃菜，紅薯，牛奶，酸奶，黑米，黑芝麻，等等，都是降血脂的。
2.茄子
茄子皮內(nèi)含有豐富的維生素，具有降低血脂和膽固醇的功能，對人體有一定的活血、通脈功能，因此，茄子對于高血壓、動脈硬化及高血脂患者來說是理想的食物。
3、大蒜
大蒜具有降脂抗菌的作用，對于心血管患者來講，多吃大蒜能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂。
4、菊花
菊花有降低血脂的功效，對與高血壓患者有降壓的作用，平時飲茶時可放些菊花，能夠有效的保護心血管，預防心血管疾病的發(fā)生。
5、蘋果
高血脂患者多吃水果有益于身體的康復，蘋果能夠吸收人體內(nèi)多余的膽固醇，起到降脂的作用。
6、韭菜
韭菜含有豐富的纖維素，研究以表明，常吃韭菜對于高血脂及冠心病患者十分有益
食療方法是指語出現(xiàn)的高血脂問題非常不錯的方法，高血脂吃什么可以降低呢可以分享給更多有需要的患者朋友們，幫助他們都可以盡快的擺脫高血脂給他們帶來的困擾，還可以有效的減輕我們疾病的花費，減輕不必要的傷害。
