腹瀉的影響與吃什么好呢
腹瀉又被稱作是拉肚子，平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這類的現(xiàn)象，平時(shí)的時(shí)候腹瀉會(huì)帶來腹痛，腹脹，還會(huì)引起肚子咕咕作響，大多數(shù)的腹瀉，都是由于平日里吃的食物不注意，加上吃了太多涼性的食物所造成的主要疾病，一般來說方可通過積極的治療達(dá)到主要目的，腹瀉的影響非常大，我們來了解一下關(guān)于腹瀉吃什么好如何處理？
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
很多腹瀉的朋友們是不宜吃一些涼性的食物，就比如說常見的腹瀉的影響，會(huì)造成我們身體方面累，疲勞，頭暈頭痛，甚至是身體乏力，都是所謂的腹瀉癥狀，而且還會(huì)影響身體健康。
