尿酸高又被稱作是痛風(fēng)，一般來說痛風(fēng)患者如果尿酸過高的話，那么就代表著痛風(fēng)嚴(yán)重，患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，身體麻木，關(guān)節(jié)受風(fēng)出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，一般來說尿酸高的患者飲食方面需要多加注意，那么對于尿酸高可以吃海帶嗎？平時又可以吃些什么來幫助痛風(fēng)的患者盡快恢復(fù)呢！

一、多吃堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、蕃茄、包心菜、蘿卜、胡蘿卜、等蔬果。尿酸在堿性的環(huán)境里溶解度較大，較不容易沉淀，也較容易排出體外。

二、節(jié)制高嘌呤食物：各種動物內(nèi)臟、魚子、蟹黃、貝類、沙丁魚、比目魚、鮪魚、鮑魚、肉類、蝦子、豌豆、黃豆類、扁豆及其他豆類、香菇、洋菇、啤酒和發(fā)酵食品、菠菜、蘆筍等。

三、蘋果醋加蜜糖。

這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯后可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。

四、痛風(fēng)患者的食療方

薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。

冬瓜湯：取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。

五、養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。多喝水能促進尿酸鹽排出。若喝水少又流汗多的話，得痛風(fēng)的機率會較高。建議心腎功能好的人每日應(yīng)飲水3000 cc。

六、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。

七、不可喝酒。酒的代謝產(chǎn)物為乳酸。乳酸會腎臟內(nèi)抑制尿酸的排泄，使得血尿酸值升高。而飲酒過量常飲起痛風(fēng)的急性發(fā)作，尤其是烈性酒、香檳酒、啤酒及紹興酒。

八、濃咖啡、濃茶及強烈調(diào)味品或辣料做成的濃湯，會興奮神經(jīng)系統(tǒng)，而可能誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，所以也不宜多喝。

看完了以上的文章相信大家對于尿酸高可以吃海帶嗎，有了一定的了解，平時建議大家適當(dāng)?shù)亟o予痛風(fēng)患者的食療方法，適時為清淡最好是選擇冬瓜，白米或者是紅棗，不要吃一些調(diào)味料過重的食物。