兩鬢即耳旁的部位屬于少陽，少陽主要跟膽有關(guān)，由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。其中，肝主藏血，所以兩鬢白發(fā)主要是血不足了。補(bǔ)血也要補(bǔ)氣，因?yàn)闅饪缮瑲饪尚醒瑲饪苫?。有的人一說到補(bǔ)血，就會(huì)用阿膠，其實(shí)，吃點(diǎn)紅棗就可以健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，氣補(bǔ)好了，血自然就升上來了。

頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足引起

頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切，督脈主一身之陽氣，任脈主一身之陰氣。腎為人體的原陰原陽，也是真陰真陽，所以頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，也與腎有關(guān)。所以頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血外，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可用杜仲泡水當(dāng)茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。

白頭發(fā)越來越多的解決方法

1、吃黑芝麻

赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時(shí)，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即?；稹３脽釋⑻堑乖诒砻嫱窟^食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖。可隨意食用。

取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。

2、吃桑葚

鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時(shí)，加蜂密300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

3、吃枸杞

內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可，補(bǔ)益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果

4、吃何首烏

先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。