眼睛腫吃什么好呢
2017-05-29 05:43:29 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：每一個人都有一雙明亮的眼睛，無論是單眼皮還是雙眼皮人們都會認(rèn)為自己的眼睛是最美的，但是眼睛過于脆弱，很容易受到傷害，而且不可挽回的
每一個人都有一雙明亮的眼睛，無論是單眼皮還是雙眼皮人們都會認(rèn)為自己的眼睛是最美的，但是眼睛過于脆弱，很容易受到傷害，而且不可挽回的傷害比比皆是，其中眼睛腫算是比較輕微的癥狀，是比較容易解決的，而且不用吃藥，僅僅通過食療處理的效果也非常好，那么，眼睛腫吃什么好呢？
香蕉：香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
圣女果：圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。
眼睛腫的現(xiàn)象說明患者的眼睛缺乏基本的營養(yǎng)成分，特別是維生素等等，因此，在補(bǔ)充營養(yǎng)的時候主要選擇一些高維生素含量的食物，多吃一些水果，多做眼保健操等等，希望大家能夠了解一下上述講解眼睛腫吃什么好的內(nèi)容，保護(hù)好自己的眼睛。
