身體是革命的本錢，我們?cè)谄綍r(shí)生活中應(yīng)有意識(shí)地保護(hù)好自己，尤其是對(duì)一些重要的臟器，更是應(yīng)加強(qiáng)重視，如果不小心得病，后果往往是嚴(yán)重的，肺部就是如此，因此，聰明的人應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)肺部進(jìn)行保養(yǎng)，其實(shí)有許多食物都可以幫助有效促進(jìn)肺部功能，那么，吃什么食物對(duì)肺部好？

常吃蘋果可以減少患發(fā)肺癌的危險(xiǎn)性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產(chǎn)生的重要抗氧化物質(zhì)，是減少肺癌發(fā)病率的主要原因。

正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人，肺癌發(fā)病率降低20％。

研究人員發(fā)現(xiàn)，每周至少吃5個(gè)蘋果或是3個(gè)西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時(shí)，經(jīng)常吃香蕉的人也一般不會(huì)遇到呼吸困難的情況。

枇杷可入藥，《本草綱目》記載其氣味甘、酸、平、無毒。其中以枇杷葉藥用價(jià)值最高，其所含皂角甙和維生素B1可清肺和胃，降氣化痰，多治因風(fēng)熱燥火、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃、飲食不下，亦可用于清暑。

松子功效：滋陰，熄風(fēng)，潤(rùn)肺，滑腸。

Ve可增強(qiáng)肺功能。

秋季氣候干燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現(xiàn)皮臉干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅具有滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津之功效，而且能治療與肺有關(guān)的疾病，是秋季養(yǎng)生保健的最佳食品。諸如：梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。

緩解秋燥傷肺，多食用白色食物來預(yù)防。但白色食物多偏寒涼，過敏性體質(zhì)者要小心！所以秋季養(yǎng)肺時(shí)，選擇含豐富蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、豆?jié){，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對(duì)緩解秋燥有良效，更可以藉此保養(yǎng)呼吸系統(tǒng)，

現(xiàn)在我們知道吃什么食物對(duì)肺部好了，在日常飲食上，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)肺部的調(diào)養(yǎng)，因?yàn)榉尾坑兴闹匾δ?，一旦肺部產(chǎn)生問題或疾病，對(duì)患者的呼吸系統(tǒng)是會(huì)帶來直接影響的，而呼吸受到影響，后果是可大可小的，患者務(wù)必要重視。