日常生活當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)有人用喝涼水都會(huì)長(zhǎng)肉的名詞來(lái)形容一個(gè)減肥失敗的人，很多人的身體肥胖是跟體質(zhì)特征有著很大的關(guān)系的，比如說(shuō)痰濕體質(zhì)的人身體肥胖濕氣過(guò)重，吃下食物不易消化，脂肪積攢在自己的腸胃當(dāng)中，就是導(dǎo)致肥胖是主要因素，那么痰濕體質(zhì)可以喝茶嗎的好處是什么？痰濕體質(zhì)的患者又該如何調(diào)理呢！

一、痰濕體質(zhì)喝什么茶

1.姜糖茶

姜是痰濕體質(zhì)者的寶貝。痰濕體質(zhì)者可適當(dāng)多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣干燥、晚上睡覺(jué)前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時(shí)候隨時(shí)喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。

痰濕體質(zhì)的人堅(jiān)持喝一段時(shí)間紅糖姜茶，情緒會(huì)平穩(wěn)很多。因?yàn)楹冉?，人?huì)發(fā)汗，只要發(fā)汗，人體就會(huì)通透，情緒就會(huì)穩(wěn)定。痰濕體質(zhì)者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會(huì)提高很多，同時(shí)膚色也會(huì)潤(rùn)澤有光。做法是將老姜、紅糖、紅棗片加水煮滾后趁熱飲用。起到發(fā)汗祛濕的功效。

2.陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統(tǒng)的疾病和呼吸系統(tǒng)的疾病，理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統(tǒng)的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對(duì)痰濕型肥胖起到對(duì)癥治療的作用。

陳皮荷葉茶具體比例的配比并無(wú)嚴(yán)格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當(dāng)茶來(lái)喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當(dāng)然還可以用沸水泡。

對(duì)于許多痰濕體質(zhì)的患者來(lái)說(shuō)，痰濕體質(zhì)可以喝茶嗎的好處有很多，喝茶幫助消化，還可以預(yù)防痰濕體質(zhì)很多并發(fā)癥，如腸胃消化不良，體質(zhì)虛弱，身體無(wú)力，身體虛胖等等，有著不錯(cuò)功效。