在日常生活當(dāng)中，我們往往因?yàn)轱嬍澈妥飨⒉坏卯?dāng)，或者是在應(yīng)酬過多，出現(xiàn)了胃部的疾病，胃病也是有輕有重，往往比較常見的一個(gè)現(xiàn)象，就是胃疼。在胃疼的時(shí)候，我們應(yīng)該吃一些什么樣的食物，才能緩解胃部疼痛，同時(shí)還具有養(yǎng)胃的功效呢？今天小編就胃疼調(diào)養(yǎng)的問題給大家來討論一下。

1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。

2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃 。

4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

11、紅茶，蜂蜜十分養(yǎng)胃。

如果出現(xiàn)胃痛這種問題，合理的食物會(huì)在腸壁上形成一層保護(hù)膜，就可以減少胃部的疼痛，然而，緩解疼痛并不是長(zhǎng)久之計(jì)，小編還是建議根據(jù)自身的情況到醫(yī)院進(jìn)行診治，進(jìn)行合理的用藥和調(diào)養(yǎng)，才能更好的幫助自己恢復(fù)健康。