胃脹吃什么主食
2017-05-29 04:26:19 來源：360常識網(wǎng)
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導語：胃脹又被做胃脹氣，病人往往感覺胃部有脹滿感，有的時候還會同時伴隨胃脘疼痛，部分病人會惡心嘔吐，甚至連正常吃飯都不行。一般來說，12指
胃脹又被做胃脹氣，病人往往感覺胃部有脹滿感，有的時候還會同時伴隨胃脘疼痛，部分病人會惡心嘔吐，甚至連正常吃飯都不行。一般來說，12指腸有炎癥，或者存在胃液反流問題，又或者有腫瘤的時候，我們就容易感覺到胃脹氣，這個時候食物排空變得更加緩慢，胃里面食物發(fā)會產(chǎn)生氣體。胃脹氣之后，飲食的選擇有究。
在了解胃脹氣吃什么食物好之前，我們來先來分享一下胃脹氣的原因和臨時表現(xiàn)癥狀。引起胃脹的原因是多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。因此出現(xiàn)胃病的時候，一定要謹慎護理。很多人也許會選擇靠醫(yī)藥來增強胃動力，這樣不但造成了長久的依耐性，還會給人的機體帶來大的副作用。俗話說：“胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)?！蓖ㄟ^選擇胃脹氣吃什么食物的方法才是健胃養(yǎng)胃的最合理生活方式。
胃脹氣吃什么食物——養(yǎng)胃食譜開戒：骨頭湯，材料：新鮮腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗凈，放入滾開水中氽燙，然后洗去血污。姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干凈，用干凈的細線捆扎好。做法：將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。、置火上大火燒開，然后轉(zhuǎn)微火燉約2個小時，加少許鹽調(diào)味，再燉約10分鐘關火即可。
如果自己有胃脹氣這種現(xiàn)象，那么平時飲食一定要注意合理搭配，比如說含有蛋白質(zhì)的食物最好不要與含有淀粉的食物一同吃，吃蔬菜的時候不要吃太多水果，每天不要三餐飯都飲用牛奶，吃含有淀粉豐富的食物的時候不要吃太多的糖，這樣才能夠避免胃脹氣更嚴重。
