血糖高的人適合吃哪些水果呢
高血糖患者近年來(lái)的患病率一直都是呈上升的趨勢(shì)。如果偶爾一次血糖偏高，可以通過(guò)藥物以及飲食來(lái)達(dá)到降低血糖的目的；如果血糖持續(xù)偏高，則有可能就會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。所以血糖高的朋友在日常的飲食中需要格外的注意。那么血糖高的人適合吃的水果都有哪些呢？我么一起來(lái)看看。
山楂。是我國(guó)傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
橙子 ：能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
菠蘿 ：菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益； 菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
黃瓜 ：黃瓜含水分為98％，并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)身體也大為有益，所以血糖高患者可以選用黃瓜。
西紅柿 ：西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉，它可以預(yù)防感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，所以可以適量食用。
上面為大家介紹的幾種水果都是非常適合血糖高的朋友們食用的。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)血糖偏高的情況，在飲食中就要避免攝入糖分較多的食物。像是水果中的西瓜、哈密瓜等等，這些水果的含糖量都很高，非常不適合高血糖患者食用，以免加重病情。
