腸炎吃什么益生菌
腸炎可以說是現(xiàn)在時常會發(fā)生的一種腸道疾病問題，對我們的飲食健康以及生活等都會造成很多不利的影響，所以大家當然需要注重科學有效的治療和解決，而現(xiàn)在很多人都認為想要有效的治療了嗎？使用一些益生菌就可以達到功效，所以下面就為大家具體介紹一下它的治療效果。
目前，益生菌被一致公認的保健功能是調(diào)理腸道功能。在日前召開的第14屆世界食品科技大會食品安全國際論壇上，來自英國鄧迪大學分子和細胞病理學教授John H.Cummings和來自日本養(yǎng)樂多中央研究所高級研究員南野昌信進一步證實了這一結(jié)論。
益生菌是指通過適量，對宿主能起到有益作用的活性微生物。Cummings教授報告，多項實驗研究顯示，適量攝取益生菌可以改善腸道菌群失調(diào)。益生菌對急性腸道綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎、回腸炎、小腸結(jié)腸炎和兒童遺傳性過敏癥均有一定的療效。補充益生菌可以減少兒童腹瀉和減輕成人患腹瀉的危險。
一提起有益菌，有人馬上就會想到酸奶，這是很自然的。但是，酸奶經(jīng)過胃酸和膽汁的分解，要想完整的到達大腸，是很難的。就算是雙歧桿菌隨著酸奶到了大腸，但因終歸是“外來者”，很快就會被“坐地戶”排擠出去。所以，最有效的辦法是給定居在腸內(nèi)的雙歧桿菌以充分的食物，即低聚糖和食物纖維，使他們有充足的營養(yǎng)和熱量，增強他們的戰(zhàn)斗力。在日本，通常所吃的和食中，有醬湯、納豆、咸菜等，其實這些食物都是發(fā)酵食品。如果能適當?shù)氖秤?，就自然的會獲得大量的食物纖維，保持一個良好的腸內(nèi)環(huán)境。含有低聚糖的食品，如洋蔥、大豆、牛奶、玉米等種類很多。但更好的是從植物中提取出來的低聚糖類，特別是水蘇糖。對于水蘇糖，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的腸胃病患者都在體驗水蘇糖帶來的效果，也越來越受朋友們的喜愛。
腸炎的發(fā)生和自己平時生活中，存在一些不良的生活飲食習慣，所以說自然我們就應該注重科學的應對和解決了，平時是一定要注意提醒自己養(yǎng)成良好的生活以及飲食習慣，有效的避免更多腸胃疾病的影響。
