吃什么預(yù)防手足口病呢
相信大家對(duì)于手足口病肯定是不會(huì)陌生的吧，手足口病是我們常見(jiàn)的一種傳染病，手足口病容易出現(xiàn)在小兒的身上，所以我們建議廣大的家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該重視手足口病這樣的癥狀才行，手足口病的出現(xiàn)會(huì)令患者出現(xiàn)口痛和厭食等情況，下文我們就來(lái)給大家介紹一下吃什么預(yù)防手足口病。
①預(yù)防手足口病多吃含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)能促進(jìn)人體產(chǎn)生抗體，可以中和某些感染因子，殺滅感染源并排出體外。攝取足夠的雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白質(zhì)的食物，可增強(qiáng)人體抵抗力，使機(jī)體處于良好免疫狀態(tài)。
②預(yù)防手足口病多吃含維生素的食物。維生素C能防止小兒手足口病毒的繁殖、復(fù)制，提高患兒的免疫、抵抗力。為了減輕手足口病的癥狀，縮短手足口病的病期，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，獼猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果等維生素C含量高的天然食物要多攝入。
③預(yù)防手足口病多吃抗氧化的食物。手足口病患者要多攝入含硒、鋅的食物及抗氧化強(qiáng)的紅、黃、黑、綠等新鮮的蔬果，像紅色的西紅柿、黃(橙黃)色的胡蘿卜、大量的綠葉蔬菜、黑色的菌藻類(lèi)食物等。
手足口病是一種很常見(jiàn)的傳染性疾病，一般多發(fā)生在兒童身上，常見(jiàn)的是手腳會(huì)出現(xiàn)水泡，困擾著孩子的身體健康，發(fā)高燒，惡心，食欲不振，病情很?chē)?yán)重，所以我們知道手足口病的出現(xiàn)會(huì)給患者帶來(lái)多方面的麻煩，所以要做好預(yù)防的工作，手足口病高發(fā)季需要給孩子做好衛(wèi)生工作。
