在現(xiàn)在的社會(huì)中，人們面對(duì)的壓力是非常大的，比如生活壓力，工作壓力等。這種種的壓力，很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)一些亞健康問(wèn)題，比如腎陰虛。當(dāng)出現(xiàn)腎陰虛的時(shí)候，是需要引起人們重視的。那么，出現(xiàn)腎陰虛可以吃鹿茸嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的答案，下面一起來(lái)看一下這篇文章。

鹿茸是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。梅花鹿、馬鹿在生下后8-10月齡的雄性小鹿，額部開(kāi)始突起，形成長(zhǎng)茸基礎(chǔ)，2足歲以后，鹿茸分岔，鹿茸以3-6年所生的為佳。鹿茸是名貴藥材。

鹿茸中合有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分占總成分的一半以上。鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機(jī)體功能，對(duì)全身虛弱、久病之后患者，有較好的強(qiáng)身作用。

腎虛能吃鹿茸，而且效果顯著。因?yàn)槁谷字髦文I虛、頭暈、耳聾、目暗、陽(yáng)痿、滑精、宮冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿軟、崩漏帶下、陰疽不斂及久病虛損等癥。

另外，《藥性論》也證明鹿茸能治療腎虛等癥，其中有這樣的記載：主補(bǔ)男子腰腎虛冷，腳膝無(wú)力，夢(mèng)交，精溢自出，女人崩中漏血，炙末空心溫酒服方寸匕。又主赤白帶下，入散用。

下面介紹幾種食用方法給大家：

食法 1

取茸片 5克(上、中、下段搭配) ： 、紅棗 1 枚、生姜 1 片、 米酒少許裝入有蓋的杯中，加半杯水，蓋嚴(yán)

蓋后置鍋內(nèi)隔水燉蒸。鍋 水沸騰后改用文火燉 2～3 小時(shí)，便可用之(初食者有口干、眼紅、 心跳加速等反應(yīng)時(shí)，應(yīng)停止食用，這是虛不受補(bǔ)。無(wú)癥狀者，每隔一 日食一次，用量逐漸加至 10克) 。

食法 2

取鮮茸片 50～60克，與雞(鴨、鵝、鴿、豬瘦肉) ： 棗或其它佐料置在電煲或沙鍋內(nèi)燉 3—5 小時(shí)，之后食用，用不完保存好 分次用之。

食法 3

把鮮茸洗凈切片，泡入 50°以上的 500ml 白酒中，浸泡二 周后，每日服 10～25ml，3 次/日飲酒服用。

以上便是關(guān)于腎陰虛可以吃鹿茸嗎的介紹。由此可見(jiàn)，適量的服用鹿茸，對(duì)于腎陰虛的治療是有一定效果的。要想徹底治療腎陰虛，在生活中，做好相關(guān)的調(diào)理是非常重要的。此外，在性生活方面也要節(jié)制，這樣可以有效的幫助治療腎陰虛。