陽(yáng)虛體質(zhì)的人在平時(shí)的生活當(dāng)中也是比較多見(jiàn)的，陽(yáng)虛了后對(duì)身體的影響也會(huì)特別嚴(yán)重，患者不但會(huì)有怕冷的現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)面色不好看，甚至?xí)霈F(xiàn)大小便也不正常的情況，有了陽(yáng)虛的體質(zhì)后，我們一定要引起重視，并進(jìn)行積極的治療和調(diào)理，一般可以在日常的飲食當(dāng)中注意，下面我們來(lái)了解一下陽(yáng)虛體質(zhì)飲食禁忌有什么？

宜忌原則

陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫?yáng)散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。

腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候.多由素體陽(yáng)虛或年老腎虧或久病傷腎以及房勞過(guò)度等因素引起的.臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟畏寒肢冷尤以下肢為甚頭目眩暈精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脈沉弱.或陽(yáng)萎，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘.

性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。

忌食食物：

性質(zhì)寒涼、易傷陽(yáng)氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人易出現(xiàn)腎虛氣弱，導(dǎo)致不孕不育等后果。因此，陽(yáng)虛患者應(yīng)該及時(shí)改善自己的體質(zhì)，在飲食上應(yīng)該避免吃生冷寒性的食物，例如冬瓜、苦瓜等。多吃一些滋補(bǔ)養(yǎng)身補(bǔ)氣的溫補(bǔ)食物，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)加以鍛煉，改善自己的體質(zhì)。

以上就是關(guān)于陽(yáng)虛體質(zhì)飲食禁忌注意什么的介紹，有陽(yáng)虛體質(zhì)了后，我們一定要在生活當(dāng)中多加注意，這種體質(zhì)的人會(huì)腎虛并且氣弱的情況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)不育的情況，我們?cè)陲嬍钞?dāng)中積極調(diào)理的同時(shí)還要注意在生活當(dāng)中要有規(guī)律。