當(dāng)肺部健康出現(xiàn)隱患后，最直接的表現(xiàn)就是咳嗽，那么吃什么可以止咳潤(rùn)肺呢？其實(shí)很多食物都具有潤(rùn)肺的作用，只要肺部功能得到改善和提高，就不會(huì)輕易的出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象了。可見平時(shí)注意養(yǎng)生保健還是很重要的，不能老是等到生病之后才著急的去治療，這樣難免會(huì)受到一些傷害。

1、百合：有肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等秋冬燥癥的人可以食用百合調(diào)理滋養(yǎng)，百合有著潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎湯喝。

2、荸薺：荸薺有著涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用，對(duì)于熱病傷津、口干舌燥、肺熱、咳嗽等癥的治療調(diào)理功效佳，荸薺可以和蓮藕一起榨汁喝。

3、葡萄：葡萄有著益氣益血、利尿、補(bǔ)肝腎、生津的功效，秋冬季節(jié)可以食用葡萄滋陰去煩?？梢灾苯影哑咸褤v爛成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用開水沖服。

4、柑桔：秋冬季節(jié)潤(rùn)肺還可以吃柑桔，除了可以潤(rùn)肺止咳，柑桔還可以醒酒利尿，一些身體虛弱或是熱病之后又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。

5、梨：秋冬季節(jié)潤(rùn)肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是燉煮。

6、石榴：石榴也是可以潤(rùn)肺的食物之一，它能止煩渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥癥的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。

7、甘蔗：甘蔗是解熱、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)、生津的佳品，它有著消痰鎮(zhèn)咳的作用，能助脾和中，對(duì)于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗。

通過上面的介紹，大家對(duì)吃什么可以止咳潤(rùn)肺呢也都很清楚了。現(xiàn)在環(huán)境污染比較嚴(yán)重，若是生活習(xí)慣再不好，不僅肺部健康會(huì)出現(xiàn)隱患，其他部位的健康也會(huì)缺乏保障?？梢娞岣?a href="http://www.sykybg.com/jk/" target="_blank" class="keylink">養(yǎng)生保健意識(shí)，時(shí)刻注意自身健康與安全還是很重要的。