7天快速瘦臉食療方法
隨著人們對(duì)于容貌的重視程度，特別是愛(ài)美的女性朋友，衡量的標(biāo)準(zhǔn)也逐步升級(jí)，比如包括腰、胸、臀等比例和尺寸，甚至于對(duì)于臉型，也希望能進(jìn)行調(diào)整，因此也有很多所謂的微整形醫(yī)院或者美容院的誕生，當(dāng)然這些都存在一定副作用和隱患，而今天我們跟大家分享的是食療的方式，所謂的7天瘦臉食療法：
第1天-第2天：冬瓜+玉米
冬瓜雖然也被叫水瓜，但是它去水腫利水濕的效果卻比其他瓜類(lèi)都要強(qiáng)。冬瓜是性平的瓜類(lèi)，既不會(huì)上火也不會(huì)過(guò)于寒涼，加上完全不含脂肪且飽腹感極強(qiáng)，因此它也被列為最有利減肥的食材之一，被很多減肥食譜收錄其中。
用冬瓜搭配玉米也是為了增加湯品中的纖維質(zhì)，玉米含有淀粉，但是纖維質(zhì)的含量比例大得多。用冬瓜搭配玉米熬湯，只添加少許鹽分，在瘦臉的第一天和第二天替代晚餐飲用，能有效排出體內(nèi)多余水分和血液中的毒素，為瘦臉最好準(zhǔn)備。
第3天-第5天：西芹
進(jìn)入正式瘦臉的第三天，要在食譜中加入西芹。西芹算是一種不太受歡迎的蔬菜，但是它富含多種人體必需氨基酸和維生素，能夠健胃利尿清熱解毒，幫助改善腸胃健康狀態(tài)。同時(shí)，西芹富含植物纖維，這也是緊致肌膚的關(guān)鍵。
第6天-第7天：納豆+蜂蜜
納豆是日本女性最?lèi)?ài)的食物之一，納豆是由大豆經(jīng)過(guò)納豆菌發(fā)酵得到的，不僅富含水分、粗纖維、粗蛋白，而且納豆中的酵素能幫助人加速燃燒脂肪，分解血液中過(guò)多的固醇類(lèi)物質(zhì)。一日三餐在飯前半小時(shí)飲用，能起到增加飽腹感減少主食熱量攝入，同時(shí)讓納豆中的纖維質(zhì)和粗蛋白吸收量達(dá)到最佳，讓瘦臉效果更好。
以上給大家介紹了7天快速瘦臉食療方案，其實(shí)主要是分享這些食材對(duì)于臉部脂肪的一些減肥作用，是否快速或者能馬上見(jiàn)效，這要因人而異，但應(yīng)該說(shuō)這是最為健康和安全的方式，對(duì)于急于求成的女性朋友，可能真得選擇整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行處理，當(dāng)然風(fēng)險(xiǎn)得自己承擔(dān)。
