便秘能吃青蝦嗎
青蝦是日本著名的蝦類之一，它的經(jīng)濟(jì)價值相比起其它的蝦類要高的高，它的身體又粗又短。它的顏色一般是淺青色的，但是如果它的棲息地變換了，那么它自身的顏色也會隨著變換的，是一類保護(hù)能力極強(qiáng)的水生動物。青蝦的肉質(zhì)比較新鮮細(xì)膩，而且它的生長時間很短，營養(yǎng)價值豐富。
青蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，現(xiàn)在，營養(yǎng)學(xué)家研究證明，青蝦的補(bǔ)腦功效很強(qiáng)，而且它的繁殖很快，量也是比較大的。便秘的患者們一般在食物上比較注意，那么便秘能吃青蝦嗎？下文將為您詳細(xì)講解！可以食用的。
營養(yǎng)分析
⒈蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;
2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
⒊蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;
⒋日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。
一般人均可食用
⒈適宜腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人食用;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用;
2.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的人不宜吃蝦;蝦為動風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。
通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)對青蝦有一個詳細(xì)的了解了，便秘的患者們也是可以食用青蝦的，但是要記住不要食用過多的青蝦。在食用青蝦后就不要與葡萄或者山楂一起食用了，不然，不僅會降低青蝦中本身的含量，還會刺激到自己的胃。
