糖尿病人能吃雞肉嗎
2017-05-24 18:55:48 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：雞肉可以說是我們飯桌上最常吃到的一種食物，而且也是適合男女老少食用的美味食物，要知道雞肉中含有非常多的蛋白質(zhì)，以及人體所需要的各種
雞肉可以說是我們飯桌上最常吃到的一種食物，而且也是適合男女老少食用的美味食物，要知道雞肉中含有非常多的蛋白質(zhì)，以及人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以在生活當(dāng)中，我們才一直提倡葷素的搭配，這樣才可以達(dá)到健康飲食，下面我們要了解的是糖尿病人是否可以吃雞肉呢？
其實雞肉中含有非常多人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以說對我們的健康是可以帶來好處的，糖尿病人是可以放心的吃雞肉，因為它不會給自己的健康帶來影響，糖尿病人主要是應(yīng)該禁忌那些升糖指數(shù)高的食物
糖尿病治療必須以飲食控制，運(yùn)動治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動，包括散步和慢跑等.
多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.
蛋白質(zhì)到體內(nèi)是能轉(zhuǎn)變成糖和提供脂肪的，但這是在身體得不到足夠的糖的時候，才會這樣做。有糖尿病的人不是因為糖不夠，而是糖太多，需要限制糖的攝入，再者，大部分的食物都有碳水化合物，可以滿足身體對糖的需要。而像精白米面這樣高碳水化合物的食物則是應(yīng)該限制食用的。
通過了解之后我們就可以看得出來，其實糖尿病患者完全可以放心的吃雞肉，因為它會影響到自己血糖的升高，但是要注意如果是那種炸雞肉的話，應(yīng)該減少食用，因為那些食物的熱量以脂肪都比較高不利于我們的健康。
