高血壓能吃月餅嗎
2017-05-24 18:52:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：其實(shí)在生活當(dāng)中很多人對月餅非常的喜愛，因?yàn)樗粌H有各種各樣的口味可以跟隨自己的，喜愛去選擇，而且食用也非常的方便簡單，但是卻并不是
其實(shí)在生活當(dāng)中很多人對月餅非常的喜愛，因?yàn)樗粌H有各種各樣的口味可以跟隨自己的，喜愛去選擇，而且食用也非常的方便簡單，但是卻并不是所有的人都適合吃月餅，尤其是對于高血壓患者來說，月餅是不利于自己的身體健康的，因此建議高血壓患者都能夠遵守這些飲食原則。
很多人患上高血壓之后都沒有引起重視，認(rèn)為這種疾病如果不是非常嚴(yán)重的話根本不需要治療，但實(shí)際上這種理解和想法是錯誤的，因?yàn)楦哐獕夯虿荒軌蚍e極治療，其實(shí)也可能會導(dǎo)致更多疾病的發(fā)生。
高血壓病人不宜多吃月餅
月餅內(nèi)餡多采用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。
植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益;含礦物質(zhì)，有利于提高免疫力，預(yù)防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血;蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高，置換細(xì)胞內(nèi)鈉鹽排出，營養(yǎng)心肌、調(diào)節(jié)血壓。因此高血壓患者可以適量吃月餅，對身體有益。
通過以上的了解之后希望大家都能夠重視這些飲食的原則，尤其是當(dāng)自己的身體出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，就更加不能夠忽略自己的日常飲食，因?yàn)轱嬍车目茖W(xué)與否會直接關(guān)系到自己的身體健康問題。
