皮膚過敏能吃米飯嗎
眾所周知，皮膚過敏又稱為“敏感性皮膚。這種皮膚容易因外界刺激而發(fā)生紅腫、瘙癢、脫皮等等現(xiàn)象。然而導致皮膚過敏的因素又分為很多種：有季節(jié)過敏、環(huán)境過敏、花粉過敏、食物因素導致的過敏等，無論什么原因?qū)е碌倪^敏對患者而言都是一種煎熬。
對皮膚過敏患者而言，最有效的控制方式是飲食控制和找到過敏源，這樣才能有效避免過敏的發(fā)生。過敏患者在飲食上最好不要食用辛辣刺激食品、海鮮類食品最好也禁用。飲食上應以清淡為主，多食用新鮮果蔬。有的過敏患者認為吃米粉也會導致過敏，事實真是如此嗎？一起分享下文。
1.大米中的氨基酸的組成比較完全，蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，易于消化吸收。
2.大米富含豐富的B族維生素，是預防腳氣病、消除口腔炎癥的重要食療資源。
3.健脾養(yǎng)胃、益精強體、止渴、止瀉功效。
4.大米煮粥時，上面有一層濃滑如膏的稀黏之物，這是米油，人稱粥油，是補益填精的上品，對病人、
產(chǎn)婦、老人及體弱者最宜食用。
5.如單取此米油，加上少許食鹽空腹服下，效果更佳。
適用人群
一般人群均可食用。
1.適宜產(chǎn)婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用。
2.適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性便秘者食用。
3.適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用。
4.適宜高血壓病、高脂血癥、動脈硬化者食用。
5.大米中的賴氨酸含量極少，如不能從其他食物中得到補充，以在米為主食的人對蛋白質(zhì)的利用率就會降低，不僅影響兒童長個兒，也對成年人的新陳代謝帶來不利。
以上就是關(guān)于米飯有哪些營養(yǎng)價值的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對米飯的營養(yǎng)價值有哪些已經(jīng)有了初步的了解和認識。因此過敏患者可以放心食用大米，日常生活中少吃辛辣刺激食品、牛、羊肉最好也少吃或者不吃，這樣能有效降低過敏機率。
