吃什么可以快速治療腎虧？
我們在平時(shí)所見到的，總會(huì)聽到男士說腰疼無力，別人就會(huì)說是腎虧什么的。其實(shí)我想與此同時(shí)告訴大家，不只是男士會(huì)腎虧，女士也會(huì)腎虧。而且相信很多人都知道腎虧帶來的危害，讓人寢食難安，甚至還會(huì)掉頭發(fā)和焦躁不安。那么在日常生活中吃什么可以治療腎虧呢？小編就來介紹一下。
1、鵪鶉
鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
2、牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
4、豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
從上面小編所介紹，相信大家就會(huì)意識到腎虧帶給我們的傷害以及痛苦，同時(shí)希望大家可以依據(jù)上面所介紹的腎虧的特征以及可以在日常生活中注意，吃一些可以治腎虧的食物并輔以注意，相信大家經(jīng)過上面的方法，有了好的狀態(tài)和心情，一定可以有更棒的身體。
