不少人吃飯都離不開肉類，有的肉了你的積極作用比消極作用要多一些，但是有的肉類消極作用卻比積極作用要多一些，因此我們?cè)谑秤弥埃闱宄摲N肉類的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)有哪些，蓯蓉羊肉羹是現(xiàn)在很多人的最愛，但是蓯蓉羊肉羹的做法卻有些復(fù)雜，接下來讓我們一起來了解一下蓯蓉羊肉羹的做法是什么呢？

肉蓯蓉羊肉粥

(補(bǔ)腎壯陽藥膳) ，男性十全補(bǔ)腎湯

原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。 — 男性補(bǔ)腎湯

功效：補(bǔ)腎助陽，健脾養(yǎng)胃，潤暢通便。適用于腎陽虛所致的陽痿、遺精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、遺尿等患者食用。

制作：將肉蓯蓉、精羊肉洗凈，切細(xì)用沙鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，放入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，加入精鹽、生姜、蔥白煮為稀粥即可。 — 男性補(bǔ)腎湯

食用方法：作早餐或夜宵食用。

肉蓯蓉鹿鞭羹(陽痿藥膳)

原料：肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、雞蛋清3個(gè)、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適(_shang tang shi)量、味精3g、水發(fā)冬菇10g。 — 男性補(bǔ)腎湯

功效：補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋健骨，潤腸通便。適用于腰膝酸軟，陽痿，不孕，腸燥便秘等患者食用。 — 男性補(bǔ)腎湯

制作：

1、將肉(_jiang1 rou4)蓯蓉潤透刮去鱗片，洗凈，切薄片;熟鹿鞭從中間剖開，去掉尿道內(nèi)皮，洗凈，切成薄片，再把鹿鞭片用開水焯透撈出，潷凈水分，玉蘭片、火腿、油菜切成相眼片;冬菇洗凈，切兩半。 — 男性補(bǔ)腎湯 美容護(hù)膚

2、將雞蛋、上湯攪勻，加入精鹽、味精、料酒攪勻，上屜蒸熟取出，為芙蓉湯，待用。

3、在沙鍋內(nèi)放入上湯，加入玉蘭片、火腿、冬菇、油菜、鹿鞭片、肉蓯蓉片、精鹽、姜絲、料酒、花椒水燒沸后，撇凈浮沫，放入味精，用濕芡粉勾成芡，淋上明油，盛入芙蓉湯碗內(nèi)既成。

— 男性補(bǔ)腎湯

很多廚藝不是很好的人非常擔(dān)心自己做不好蓯蓉羊肉羹，其實(shí)沒有關(guān)系，如果你對(duì)自己沒有自信的話，那么就可以多嘗試幾次，久而久之，就能熟練的掌握蓯蓉羊肉羹的做法，當(dāng)然你也可以利用空閑時(shí)間去報(bào)一些廚藝培訓(xùn)班，這樣自己的廚藝也能夠不斷的增長。

羊肉補(bǔ)陽湯具有溫補(bǔ)脾腎，益精添髓的功效;可用治脾腎陽虛，精髓虧損，陽萎，早泄，耳鳴眼花，腰膝無力等癥，以下就是關(guān)于它的做法介紹，希望對(duì)大家有所幫助。

主料：

羊瘦肉500克、羊脊骨1具、淮山藥50克、菟絲子10克、肉蓯蓉20克、胡桃仁2個(gè)、粳米100克、蔥白3根。

做法：

1、將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，洗凈。

2、羊瘦肉洗凈后，投入沸水鍋內(nèi)氽去血水，再洗凈，切成條樁。

3、淮山藥、菟絲子、肉蓯蓉、胡桃肉洗凈，裝入紗布袋中，扎緊袋口。

4、蔥白拍破，生姜切片，粳米淘洗于凈。

5、將以上羊肉、脊骨、中藥袋、粳米和蔥、姜一并放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水。

6、先用武火煮沸，撇去浮沫，投入適量花椒、八角及料酒，改用文火燉煮，以羊肉熟爛為度。

7、酌加胡椒粉和精鹽，當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。

以上就是關(guān)于羊肉補(bǔ)陽湯的做法介紹，它可是古代房事保健之精典菜肴，具有很強(qiáng)的補(bǔ)腎之功效。

配料：黨參15克，枸杞子15克，當(dāng)歸10克，羊肉150克，生姜10克，大棗10枚。

做法：

1.將羊肉洗凈，斬成小塊。

2.其余用料洗凈，生姜拍爛，備用。

3.全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，小火煮3小時(shí)，加精鹽調(diào)即成。

功效：健脾補(bǔ)肝腎。

一、不同地域 因地制宜

東北地區(qū)：東北地區(qū)位于我國的最北部，屬于緯度最高的地區(qū)，這一地區(qū)一年夏季時(shí)間很短，冬季時(shí)間相對(duì)較長，可將黨參增加至18克。

西北地區(qū)：氣候干旱，多風(fēng)沙，日照充足，可將枸杞子增加至18克。

中部地區(qū)：氣候較為溫和，日照充足，可將黨參減少至12克。

東南地區(qū)：氣候濕潤，雨量豐富，可將枸杞子減少至13克，當(dāng)歸增加至12克。

西南地區(qū)：多雨，氣候濕熱，喜食麻辣、酸辣口味，可將當(dāng)歸減少至8克，枸杞子增加至18克。

二、不同體質(zhì)

因體選方氣虛體質(zhì)：氣虛的人，肌肉松軟，體虛乏力，氣短懶言，易出虛汗，不耐寒熱。此配方黨參增加至18克。

血虛體質(zhì)：血虛的人面色蒼白，皮膚干燥，失眠多夢(mèng)，大便燥結(jié)，小便不利。此方中當(dāng)歸增加至12克。

陰虛體質(zhì)：陰虛的人消瘦怕熱，手足心熱，性情急燥，失眠多夢(mèng)。此方中枸杞子增加至18克。

陽虛體質(zhì)：陽虛的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠溫，毛發(fā)易落。此方中枸杞子增加至18克。

三、不同年齡 食補(bǔ)各異

青少年：青少年正處于生長發(fā)育階段，氣機(jī)旺盛，津液充足，日食兩次。

中壯年：當(dāng)歸增加至12克。

老年人：機(jī)體代謝和排泄功能下降，份量可減半攝取。

以上就是我為大家介紹的有關(guān)補(bǔ)腎壯陽羊肉湯的做法了，羊肉湯不僅美味，補(bǔ)腎壯陽，更是含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，具有化滯、健腺益氣的效果。特別是在寒冷的冬日，吃羊肉湯驅(qū)寒保暖，是很不錯(cuò)的選擇。其實(shí)補(bǔ)腎的方法有很多，但食療補(bǔ)腎是最好的，大家根據(jù)自己的喜好具體選擇食材。