慢性胃病多為淺表性胃炎和萎縮性胃炎，其中大部分人屬于淺表性胃炎，占比達(dá)到70~90%。常見癥狀有惡心、嗝氣、消化不良等，部分人還伴隨有腹脹、腹痛等癥狀。對(duì)于常見的淺表性胃炎，常見的食療，很有效，做法也簡(jiǎn)單。

普通的常見的惡心、反酸以及消化不良等，并非都屬于胃炎，這是一個(gè)量變導(dǎo)致質(zhì)變的過(guò)程，這些不良癥狀長(zhǎng)期積攢，回導(dǎo)致脾胃功能下降，才導(dǎo)致了常見的慢性胃炎的情況。

食療方：養(yǎng)胃粉

治胃病不用花錢，只要你家里有這些食材即可，好簡(jiǎn)單的

材料：糯米500g、粳米250g、生姜10g、小茴香30g、陳皮15g

做法：

1、分別將食材炒香，放好；

2、炒香或碾成細(xì)分，混合均勻，即可食用。

3、可干吃，也可沖熱水飲用，每天食用量在200g即可。

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大米有很好的養(yǎng)胃健脾功能，糯米補(bǔ)中益氣，小茴香溫中散寒，止痛；干姜散寒，止痛；陳皮利濕健脾。五味食物配伍使用，可補(bǔ)養(yǎng)脾胃，驅(qū)散風(fēng)寒，對(duì)脾胃虛寒慢性胃炎，具有非常好的食療效果。

這個(gè)食療方對(duì)常見的淺表性胃炎效果好，堅(jiān)持食用就能取得很好效果。不過(guò)有些特殊情況要額外注意，就是慢性胃炎要注意檢查幽門螺旋桿菌，一般胃炎患者有80%以上都是幽門螺旋桿菌攜帶者，對(duì)于這類人，想要治愈胃病，先要?dú)⒕?。徹底殺死幽門螺旋桿菌對(duì)治療慢性胃炎、胃潰瘍等意義重大。感染幽門螺旋桿菌，也有食療方，也很簡(jiǎn)單。

食療方：丁香養(yǎng)胃粥

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材料：粳米、丁香茶葉，各適量

做法：

1、用冷水浸泡丁香茶葉1小時(shí)；

2、取出茶渣，留茶水待用；

3、將粳米洗凈放入鍋中，加入丁香茶水熬煮成粥；

4、亦可將茶葉放入鍋中一起熬煮，能更好吸收營(yíng)養(yǎng)。

丁香茶葉，在《本草綱目》中有記載，它能溫中降逆、暖胃、去除胃寒。現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，丁香茶葉中特有的丁香油和丁香酚能抑制幽門螺旋桿菌的活性，堅(jiān)持飲用可殺死幽門螺旋桿菌。粳米有養(yǎng)胃健脾的功效，熬煮成粥利于消化，對(duì)胃更好。當(dāng)然丁香茶葉可單獨(dú)沖泡飲用，茶渣不要浪費(fèi)，咀嚼可清新口氣，祛除口臭。