精子質(zhì)量不好 別急 吃這些食物就好了
2017-01-16 20:28:15 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多的女性朋友懷不上孩子，結(jié)果竟然是自己的老公精子質(zhì)量不好，對(duì)于這樣的情況，除了及時(shí)的治療，在飲食上可以吃什么來(lái)提高精子質(zhì)量呢？
很多的女性朋友懷不上孩子，結(jié)果竟然是自己的老公精子質(zhì)量不好，對(duì)于這樣的情況，除了及時(shí)的治療，在飲食上可以吃什么來(lái)提高精子質(zhì)量呢？
當(dāng)歸
當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
維生素C
象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜，還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營(yíng)養(yǎng)又見(jiàn)效。
鮭魚(yú)
含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。
生蠔
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的更佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦卵、貝殼類(lèi)、海藻類(lèi)等等也不錯(cuò)。
人參
這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。
巧克力
巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高
魚(yú)子醬
魚(yú)子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢(qián)，絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說(shuō)它不管用喔。
羅勒
古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對(duì)催情有很大的幫助。
蘑菇與香蕉
功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
