腹瀉的人吃什么好？這三種食物效果佳
2017-01-16 20:13:29 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：腹瀉是目前臨床上的常見(jiàn)癥，一般情況下，在出現(xiàn)腹瀉后，人們?yōu)榱吮苊飧篂a的加重，會(huì)在飲食上特意選擇的一些清淡化的食物，那么，腹瀉的人吃
腹瀉是目前臨床上的常見(jiàn)癥，一般情況下，在出現(xiàn)腹瀉后，人們?yōu)榱吮苊飧篂a的加重，會(huì)在飲食上特意選擇的一些清淡化的食物，那么，腹瀉的人吃什么好？
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
