嬰兒補(bǔ)鈣湯的做法介紹
2017-07-10 21:10:42 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：當(dāng)每個小生命降臨的時候，都是每個家庭最幸福的時候。孩子是上天派給我們的天使，看著每一個小寶貝的笑臉你就會忘記一切的煩惱?？墒峭瑯拥?
當(dāng)每個小生命降臨的時候，都是每個家庭最幸福的時候。孩子是上天派給我們的天使，看著每一個小寶貝的笑臉你就會忘記一切的煩惱?？墒峭瑯拥?，孩子的成長是每個家長最擔(dān)心的問題，每個寶寶每天都在快速的長身體，所需的營養(yǎng)非常的多，嬰兒中最常見的問題就是缺鈣，所以，有很多家長可以試一試給寶寶做補(bǔ)鈣湯。
紫菜鮮味湯
這道湯鮮味突出，營養(yǎng)豐富，其中海米、香菇、韭菜均能補(bǔ)鈣；紫菜則能補(bǔ)碘；韭菜富含維生素A、C，防止便秘；香菇和韭菜還具有補(bǔ)虛的功效；蛋黃富含鐵和卵磷脂。寶寶常喝此湯，對促進(jìn)身體的生長發(fā)育大有好處。
材料
紫菜10克(干品)，海米3克，香菇1朵，雞蛋1個，韭菜少許。
DIY
1.紫菜撕成小塊。
2.香菇去蒂，洗凈，切小丁，焯水。
3.海米用溫水洗凈，切碎。
4.韭菜擇洗干凈，切小段。
5.雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。
6.鍋內(nèi)添水用大火煮開，放入紫菜和海米碎。
7.煮開后用小火慢煮15分鐘，放入香菇丁。
8.淋入攪好的雞蛋液，再煮1分鐘左右。
9.加鹽調(diào)味，出鍋前放韭菜段稍煮即可。
冬季是寶寶補(bǔ)鈣的最好時間，所以家長朋友們一定要在飲食方面多加注意，及時給寶寶補(bǔ)充鈣，很多寶寶不喜歡吃鈣片什么的，家長們可以多做一些可以給寶寶補(bǔ)鈣的湯，在補(bǔ)鈣的同時又增強(qiáng)了寶寶吃飯的食欲，一舉兩得。
