銀耳紅棗湯營(yíng)養(yǎng)有哪些呢
市面上很多的補(bǔ)品有很多很多，有的效果比較好的產(chǎn)品，價(jià)格是非常的昂貴的，有的比較低劣的產(chǎn)品，價(jià)格是便宜但是效果非常的差，有的甚至副作用非常的大。需要非常的小心來(lái)選擇。銀耳和紅棗的湯水在我們生活中往往都能夠看到吃到，味道還是很不錯(cuò)的。下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于銀耳紅棗湯營(yíng)養(yǎng)。
1.紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時(shí)，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。
2.銀耳又名白木耳，是我國(guó)經(jīng)濟(jì)價(jià)值極高，極珍貴的一種食用菌和藥用菌。它不僅是有山珍美名之稱，而且在醫(yī)藥學(xué)中是一種久負(fù)盛名的良藥。我國(guó)歷代的醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為，銀耳具有"補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳"之功效。
3.另外還可以加些枸杞，枸杞可是個(gè)好東西哦。它的功效比較多。首先是補(bǔ)腎。枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補(bǔ)血、補(bǔ)腦、安神(使用枸杞龍眼粥對(duì)血虛失眠效果較好)、明目(常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效)、烏發(fā)、美容……另外枸杞最適合用來(lái)消除疲勞，能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆。
以上就銀耳紅棗湯營(yíng)養(yǎng)這樣的問(wèn)題進(jìn)行了相對(duì)簡(jiǎn)單的講述，食品的滋補(bǔ)在我們現(xiàn)在的生活中不可缺少，也是在這最近的幾年里面發(fā)展起來(lái)受人們青睞的。補(bǔ)腦安神的功效還是算的上枸杞等食材的。平時(shí)要健康的身體最好要選擇合適自己的食材，堅(jiān)持鍛煉不可少。
